Tanto lo que se come como lo que se bebe puede afectar la función cognitiva, la memoria e influir en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, pero al tener esto en cuenta Dr. Juan compartió bebidas llenas de buenas propiedades y que protegen y mantienen el cerebro sano, como el té verde, jugo de granada y hasta el café.

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Mucha gente no se atreve a hablar sobre las molestias o las causas de que acumulen muchos gases, pero para evitar la pena y aclarar dudas sobre el tema es que Dr. Juan nos explicó qué comidas y qué razones son las más comunes detrás de los problemas de digestión.

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Desde la cocina de Despierta América y en compañía del Chef Jesus, el médico favorito de la gente nos compartió 5 maneras creativas y fáciles de incorporar la chía a nuestra dieta. Además, Dr. Juan nos trajo su Santo Remedio que incluye todas las propiedades de esta semilla y del nopal.

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Ante la popularidad de las inyecciones para perder peso, Dr. Juan llegó con una alternativa y decirnos cómo aumentar de forma natural la hormona GLP-1 que contienen estos medicamentos y bajar de peso sin tener que pasar hambre.

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Si tienes historial familiar o sientes que has tenido problemas de memoria, Dr. Juan llegó para detallar qué cosas realmente pueden ser preocupantes, como el perderse en lugares conocidos o comenzar a depender de notas y apuntes; además de compartir unos Santos Remedios que ayudan a contrarrestar el riesgo de padecer demencia.

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Los carbohidratos son asociados con el aumento de peso y que contribuyen a padecer otras condiciones como diabetes; sin embargo, no todos son malos y existen algunos ricos en fibra y vitaminas. Dr. Juan llegó para explicarnos por qué no eliminarlos de la dieta y mostrar cuáles son los más saludables.

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