Desde la cocina de Despierta América y en compañía del Chef Jesus, el médico favorito de la gente nos compartió 5 maneras creativas y fáciles de incorporar la chía a nuestra dieta. Además, Dr. Juan nos trajo su Santo Remedio que incluye todas las propiedades de esta semilla y del nopal.

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Ante la popularidad de las inyecciones para perder peso, Dr. Juan llegó con una alternativa y decirnos cómo aumentar de forma natural la hormona GLP-1 que contienen estos medicamentos y bajar de peso sin tener que pasar hambre.

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Si tienes historial familiar o sientes que has tenido problemas de memoria, Dr. Juan llegó para detallar qué cosas realmente pueden ser preocupantes, como el perderse en lugares conocidos o comenzar a depender de notas y apuntes; además de compartir unos Santos Remedios que ayudan a contrarrestar el riesgo de padecer demencia.

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Los carbohidratos son asociados con el aumento de peso y que contribuyen a padecer otras condiciones como diabetes; sin embargo, no todos son malos y existen algunos ricos en fibra y vitaminas. Dr. Juan llegó para explicarnos por qué no eliminarlos de la dieta y mostrar cuáles son los más saludables.

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Nuestro tipo de cuerpo puede ayudarnos a identificar los riesgos a los que estamos expuestos en cuanto a la salud, por lo que el Dr. Juan Rivera llegó para hablarnos sobre los problemas que podríamos enfrentar de acuerdo a nuestra figura y al lugar en el que la grasa corporal está alojada.

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Un desastre natural como el paso de un huracán produce mucho estrés y lleva a sufrir síntomas como ataques de pánico o ansiedad para la gente afectada y para los familiares pendientes a lo lejos. Por eso Dr. Juan nos dijo qué podemos hacer para calmarnos durante estas difíciles situaciones y después de pasado el peligro.

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