Conforme envejecemos se pierde densidad ósea y si no hay cuidado puede incrementar el riesgo de fracturas y osteoporosis, por eso Dr. Juan compartió que alimentos contienen mucho calcio, magnesio y potasio y sirven para fortalecer los huesos, como el camote y la toronja.

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Una de las causas que dificultan o interrumpen el sueño y pocas veces es tomada en cuenta es la alimentación, por eso Dr. Juan llegó para explicar por qué comidas como el picante o las hamburguesas son pesadas antes de ir a la cama y compartió Santos Remedios que ayudan a dormir mejor.

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Las manos nos pueden decir mucho y dar señales sobre algunos problemas de salud. Dr. Juan explicó cómo cosas como los dedos hinchados, la fuerza en el apretón, los nudillos amarillos y hasta los temblores indican ciertas condiciones o enfermedades.

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Los viajes en avión pueden afectar de muchas formas nuestro cutis, para evitar dañarlo Alejandra Espinoza y Dr. Juan nos compartieron consejos de cómo preparar la piel antes de tomar un vuelo, los errores que cometemos mientras estamos en el aire y una rutina de cuidado de tres pasos con productos de Piel Eterna.

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Una mala circulación puede dejar sin oxígeno y nutrientes a los órganos del cuerpo, por lo que es un problema de salud muy serio. Para ayudarnos a resolverlo, el Dr. Juan nos presentó seis señales que alertan de este padecimiento y nos recomendó un Santo Remedio ideal para tratarlo.

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Dr. Juan Rivera llego para explicar cuáles son los beneficios de incluir el nopal en la dieta, que incluyen ayudar a los movimientos intestinales, regular la presión sanguínea y controlar el peso, además nos compartió sus Santos Remedios hechos con esta planta y que potencian sus efectos en la salud.

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