Científicos de universidades de Estados Unidos realizaron una investigación en roedores que reveló que el consumo de alimentos altos en grasas saturadas puede dañar la memoria en solo tres días. La doctora Mar Rivero, experta en nutrición y medicina funcional, explica cuáles son los riesgos para la salud y qué alimentos debes incluir en tu dieta para tener una buena memoria. Te puede interesar: Joven gana el récord Guinness a la cara más peluda del mundo: esta es la rara enfermedad que sufre.

Raynner Alba, un reconocido fotógrafo de celebridades ecuatoriano, sufrió un derrame cerebral mientras trabajaba en Las Vegas. El hispano dice que "empezó con un dolor pequeñito", pero terminó sintiendo "una aguja grande en el cerebro". Cuenta que evitó dormirse y llamó de inmediato a emergencias, acciones que permitieron que le salvaran la vida. No dejes de ver: ¿Sufres de fuertes dolores de cabeza? Estos son los síntomas de un aneurisma cerebral.

Luciano D'Adamo sufrió un accidente de tránsito que le hizo perder los recuerdos de las últimas cuatro décadas de su vida. El italiano, de 63 años, despertó de un coma creyendo que estaba en 1980 y que tenía 24 años. D'Adamo no pudo reconocer a su esposa ni a su hijo y tampoco al hombre que veía reflejado en el espejo. Te recomendamos: Mujer queda en coma tras tomar ibuprofeno: un doctor explica qué tan frecuentes son estos casos.

Tanto lo que se come como lo que se bebe puede afectar la función cognitiva, la memoria e influir en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, pero al tener esto en cuenta Dr. Juan compartió bebidas llenas de buenas propiedades y que protegen y mantienen el cerebro sano, como el té verde, jugo de granada y hasta el café.

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Estudios señalan que añadir aditivos a las tazas diarias de café trae grandes beneficios para la memoria. El doctor Joseph Varón, presidente de Dorrington Medical Associates, explica cuál es la relación entre el café y acompañantes cómo la pimienta negra o la cúrcuma, entre otros, para ayudar a la circulación cerebral, además de traer beneficios adicionales para la salud. Mira también: ¿Te gusta el café? Beber hasta tres tazas al día puede reducir el riesgo de enfermedades, según un estudio.

El desayuno es la comida más importante, aunque a veces es difícil tener el tiempo para hacerlo bien o se ingieren cosas no muy nutritivas. Para ayudarnos a mejorar nuestra función cerebral y rendir mejor en el día, Dr. Juan nos compartió una lista de comidas saludables y su Santo Remedio Memoria.

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