Edwin Solórzano, médico familiar de Kaiser Permanente, explica que el no dormir lo suficiente puede causar desde problemas de memoria hasta trastornos como la depresión o la ansiedad. Evitar la cafeína en las noches, tomar una ducha con agua caliente o escuchar música relajante, son algunos de los consejos que brinda el experto para lograr conciliar mejor el sueño.

De acuerdo con una reciente investigación médica, algunos de esos productos son capaces de elevar peligrosamente los niveles de eritritol en la sangre, desatando así problemas cardíacos e incluso derrames cerebrales. El eritritol es un componente empleado como sustituto de los sabores azucarados y está presente en la stevia, el fruto del monje y los productos keto reducidos en azúcar.

Cansados de ver cómo las parejas celebran a sus enamorados en San Valentín, surge otra celebración: Aprende a amarte a ti mismo o el Día de la Concientización para los solteros, que este año se celebra el 15 de febrero.

Aunque un estudio reciente de WalletHub dice que NYC es una de las peores ciudades para solteros, la coach de bienestar Erica Priscilla Sandoval, dice que todo depende de la actitud de las personas y da sus 5 mejores lugares para amarse a si mismo en esa ciudad.

Ser engañado es una de las peores sensaciones de la vida y podría costarte mucho dinero o generarte varios problemas emocionales. Por ello, un grupo de expertos nos dieron algunos consejos sobre cómo puedes identificar si te están mintiendo y qué hacer si te encuentras con un mentiroso compulsivo.

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Clarice Worzel ha tenido una vida llena de actividad y no parece que planee disminuir el ritmo aún con 100 años de edad. Desde una casa de retiro comparte su secreto para mantenerse joven. Sigue las últimas noticias en Univision.