Las abdominales no son la mejor idea para lograr un abdomen plano, ya que podrían dañar algunas zonas de tu cuerpo, pero te decimos cómo reemplazarlas.

El gimnasio y las pesas no son para todos. Hay quienes no disfrutan para nada de cargar peso y hacer repeticiones, pues les resulta aburrido y tedioso, sin importar las calorías que les prometan que quemarán.

¿Tienes problemas para dormir? ¿Otra vez sientes que dormiste pero no descansaste?

El parche anticonceptivo es un método hormonal que contiene estrógeno y progestina, compuestos que evitan que los espermatozoides fecunden al óvulo y se presente un embarazo, explica la Clínica Mayo.

Un doctor aclaró algunos mitos de salud comunes que creíamos una verdad irrefutable, pero la explicación científica hará enojar a tu abuelita (o hacerla decir: ‘te lo dije’).

Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.