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¿Quieres seguir la dieta mediterránea? 5 consejos para disfrutar de sus beneficios
Llevar una alimentación balanceada es uno de los puntos clave para mantener un estilo de vida saludable.
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Por qué no puedes dormir bien durante la cuarentena y las alternativas para resolverlo
El insomnio es una pesadilla: juega con tu mente, te deja frustrado, agotado y hace que tus ideas se sientan aletargadas y lentas. Actualmente, y en medio de la cuarentena por coronavirus, parece que este problema ha empezado a extenderse alrededor del mundo.
La cuarentena puede afectar tu cuerpo: aprende a combatirlo
La pandemia por el COVID-19 trajo consecuencias considerables a la vida de muchas personas en el mundo, como la cuarentena obligatoria en los países más afectados.
Maquillarte en la cuarentena puede ser de gran ayuda para tu salud mental: conoce la razón
Alrededor del mundo, las personas están realizando diferentes actividades para sobrellevar la cuarentena por coronavirus. Algunas se inclinan por el ejercicio y otras más por aprender una nueva habilidad.
Ejercicios para reducir el dolor de espalda baja (y hacer más amigable el home office)
Como parte de las medidas de prevención para disminuir la curva de contagios por coronavirus, varias empresas alrededor del mundo han implementado el home office como una alternativa para que sus empleados se mantengan a salvo. Sin embargo, aunque es sumamente necesario, esta práctica puede poner en riesgo la salud de quienes lo realizan.
8 ejercicios para disminuir la ansiedad que te provoca estar mucho tiempo en casa
El ejercicio ha demostrado ser una buena actividad para realizar durante la cuarentena, ya que te ayuda a mantener una excelente forma física.
5 alimentos que aportan vitamina D (para que no te afecte la falta de sol por la cuarentena)
Permanecer en casa es una de las medidas preventivas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para evitar la propagación del virus COVID-19.
