Saber elegir los alimentos que te ayuden a limpiar tu cuerpo no supone seguir una estricta dieta, en la que ciertas comidas representan un pecado capital. Significa, más bien, conocer tu organismo y lo que necesita, para que puedas sentirte bien.

Hay dos tipos de personas en el mundo: las que disfrutan de la comida proveniente del mar y las que, básicamente, la odian.

Recuerdo que cuando era adolescente muchas mujeres de 30 me decían que disfrute de esa rápida capacidad por perder kilitos de más… cuando llegara a su edad sería casi una misión imposible. Y, ahora comprendo que tenían razón.

Estos días se discute en el Congreso de los Estados Unidos un plan para reemplazar el Obama Care y lleva por nombre American Care Act. Este es el plan que los republicanos consideran será mejor que el que actualmente tienen millones de personas, uno que fue aprobado bajo la administración Obama.

Trabajar es emocionante y gratificante, pero también puede ser estresante y, con el tiempo, puede comenzar a deteriorar nuestra salud.

No es ningún secreto que vivimos en un mundo lleno de tendencias healthy que abarcan desde cómo nos ejercitamos, lo que comemos o no, la manera en que cocinamos y hasta lo que tomamos. Entre todas esas opciones es muy sencillo abrumarse, a tal grado que puedes llegar a sentirte mal por tu estilo de vida, ya que es diferente a lo que está “de moda”.