La contaminación en la Ciudad de México no se acaba. Después de seis días de contingencia la semana pasada, este martes nuevamente se decretó la Fase 1, pues el aire alcanzó los 162 puntos Imeca.
¿Insomnio por culpa de la contingencia?: así es como la contaminación afecta tu sueño
Por:Univision
Para los que vivimos en la ciudad la contingencia no es nada nuevo, somos una de las siete urbes más contaminadas del mundo, pero esto sí afecta de varias formas nuestra vida diaria. En cuestión de salud para muchos los efectos pueden ser muy obvios, como ojos y garganta irritada, pero, ¿sabías que el aire contaminado también afecta el sueño?
Investigadores de la Universidad de Washington aseguraron que las personas que viven en lugares con altos niveles de contaminación son 60 % más propensos a sufrir algún trastorno de sueño. Estos resultados fueron presentados en la Conferencia Internacional de la Sociedad Torácica Americana,
Para llegar a esto analizaron a mil 863 participantes a quienes se les midió la calidad de sueño bajo los efectos de los contaminantes más comunes: No2 (gases de tráfico) y PM2.3 (por partículas finas). Los investigadores observaron un impacto severo en su sistema nervioso central y respiratorio, lo cual termina afectando su calidad de sueño.
Martha Billings, líder de la investigación, explicó que el aire contaminado afecta al sistema nervioso y daña las áreas del cerebro encargadas de regular patrones de respiración y de sueño.
Añadió que estudios futuros necesitan investigar la relación entre otros contaminantes del aire y el sueño, por qué estos contaminantes pueden irrumpir nuestros patrones de sueño y si el ruido del tráfico es un factor contribuyente.
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