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6 signos de que tienes una deficiencia de vitamina B12
Es probable que hayas escuchado hablar sobre esta vitamina. Últimamente está en boca de todos y ya muchas marcas de alimentos saludables la han incorporado en las recetas de sus productos. Pero ¿por qué tanta urgencia por saber si tenemos deficiencia del nutriente o no? Pues resulta que la vitamina B12 contribuye, ni más ni menos, a la elaboración del ADN y a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.
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¿Cuánto afecta la salud vivir en lugares superpoblados? La ciencia tiene la respuesta
Ya sea por cuestiones laborales, por una formación académica o porque simplemente quieren vivir experiencias diferentes, muchas personas deciden mudarse hacia las grandes ciudades. Otras tantas que han nacido en urbes populosas eligen quedarse allí, educarse, trabajar y criar a sus hijos en ellas.

¿Sientes picor durante el período? Estos pueden ser los motivos
El picor en la zona vaginal no distingue entre lugares públicos o privados, simplemente se presenta y es bastante incómodo. Esta sensación molesta suele, además, ser frecuente durante la menstruación. Si alguna vez te ha sucedido y todavía no sabes por qué o si todos los meses experimentas este picor desagradable, no te preocupes. Estas 4 razones explican su aparición.

7 datos que revelan tus pezones
Los pezones pueden tener muchas formas y muchos tamaños. También se puede verlos en diferentes tonos. Suelen estar asociados con la lactancia o con los orgasmos. Sin embargo, muchas personas no están al tanto de su importancia con respecto a la salud: pueden ser indicadores de varios factores a tener en cuenta. Descubre 7 de ellos a continuación.

Más vale prevenir que lamentar, acciones para evitar la diabetes
De acuerdo con cifras de la Federación Mexicana de Diabetes, en el año 2014 esta enfermedad representó un gasto de 3,430 millones de dólares anuales para su atención en nuestro país. A pesar de esa gran inversión, miles de personas fallecen cada año por las complicaciones provocadas por la diabetes.

7 mitos sobre la diabetes desmentidos por una médico internista
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2014 se registraron más de 108 millones de personas con diabetes en el mundo. Según las proyecciones de este instituto, para el 2030 se estima que esta enfermedad será la séptima causa de mortalidad en el mundo, por lo que hace un llamado para tomar cartas en el asunto.

Zumba: ¿cuán efectiva es para perder peso?
Seguro ya has estado en alguna clase, o al menos escuchado hablar de la Zumba. Este ejercicio surgió en Colombia en 1990, y se ha convertido en un ejercicio muy popular en el mundo entero, que atrae cada vez a más personas.














