Reducí el consumo de sal en tus comidas sustituyéndola por estas hierbas y especias

Comer demasiada sal puede afectar tu salud, en especial la de aquellas personas que tienen algún padecimiento crónico, como por ejemplo la hipertensión arterial. Si es tu caso, o si simplemente querés prevenirlo, existe una manera simple y efectiva: sustituir la sal en las comidas por hierbas y especias. 

Si no tenés idea de cómo hacerlo y te gustaría saber qué alimentos van mejor con determinadas especias, este video tiene valiosos consejos. ¡Adelante!

¿Qué te parecieron estas ideas?

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