Los síntomas de los ataques de pánico pueden incluir sudoración, mareos, temblores, dolores en el pecho e incluso hacerte creer que vas a morir. Hoy queremos darte algunos consejos simples que puedes aplicar para sobrellevar mejor esta situación.

La maternidad es un proceso de aprendizaje, en el cual incluso hasta los hijos nos enseñan importantes lecciones de vida. Así le sucedió a Cynthia Germanotta, la madre de Stefani, mejor conocida como Lady Gaga.

Leer que Ryan Reynolds siente ansiedad puede dejar a más de uno perplejo. Es que su personaje más célebre, Deadpool, es todo lo contrario. Seguro de sí mismo, irreverente y poco correcto, la personalidad del antihéroe dista mucho de la del actor que la interpreta, que es, al fin y al cabo, una persona de carne y hueso como cualquiera de nosotros.

El 39% de la población en el país siente más ansiedad que el año pasado, según datos de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. El estado de angustia está ligado al bienestar de la familia, la economía, la salud y la política.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren los efectos de la depresión cada día, lo que la convierte en la principal causa de discapacidad en el mundo. Este trastorno puede llegar a costar la vida de quienes lo padecen, según la OMS, cerca de 800 mil personas se suicidan cada año sufrían este trastorno.

Si bien es un mecanismo de defensa y protección, ya que se trata de una alteración cerebral fisiológica que nos prepara para una situación de peligro, la ansiedad se transforma en un problema cuando surge recurrentemente y genera crisis difíciles de ser identificadas y controladas.