Según una reciente encuesta de la compañía YouGov, en la mediana edad la cifra aumenta al 55% y puede haber muchas razones que incluyen la depresión y la ansiedad.

El estrés ocasional hace parte de la vida diaria de muchas personas que sienten ansiedad cuando se enfrentan a un problema. Según datos oficiales, en Estados Unidos más de seis millones de adultos padecen de trastorno de ansiedad generalizada y un 42,3% no reciben tratamiento.

Después de sobrevivir o presenciar en vivo un ataque terrorista somos más propensos a sufrir algún tipo de secuela psicológica, como ataques de ansiedad, depresión o falta de sueño. ¿Cómo lidiar con este estrés postraumático?

Tras 29 años de ausencia, la novena angelina regresa a esta instancia definitiva. Muchos de sus fanáticos jamás han visto a su equipo jugar en la Serie Mundial y otros han tenido que esperar mucho tiempo. Según expertos, esto produce una alteración en el sistema nervioso.

Cualquier motivo puede dispararla. El tráfico, una llamada, una reunión o una charla. Vivimos días en los que hemos normalizado el hecho de vivir de esta forma y, de repente, nos levantamos, se activa el primer pensamiento y ya la sentimos…

Quizá esto te haya pasado: son las 3:00 de la mañana, estás durmiendo tranquilamente en tu cama y, de repente, te despiertas de golpe, sin razón aparente. Lo peor de todo es que no puedes volver a dormirte, por más que lo intentes. Es como si tu cuerpo quisiera seguir durmiendo, pero tu cerebro permanece alerta y se rehúsa a regresar a los laberintos del sueño.