Me lo creo que estoy mejorando la vida de ustedes. Vamos hablar de un tema interesante.

Para los hombres se nos hace un poco diícil expresar nuestras emociones y puede traer consecuencias peligrosas a la salud mental y ísica como pueden ser los ataques de ánico. Seún la organizacón mundial de la salud, 40 millones de adultos entre los 18 y los 54 años de edad en estados unidos han sido diagnosticados con alún trastorno de ansiedad.

Pero, por dentro esán sufriendo. Eso de creerse los ás machos, para eso tenemos aqí al motivador que nos va a hablar de su experiencia particular sala de emergencia.

Doctora, son íntomas cásicos los que esá hablando chris, en érminos de ataque de ánico? Doctora: aí es.

Muchas veces es parecido a un ataque de coraón. Es importante que las personas que nunca han tenido un ataque de ánico vaya a emergencia y descarte lo que seía un ataque caríaco.

Juan: vemos las señales que comienzan repentinamente. Punto áximo de 10: a 20 minutos, puede tener palpitaciones, dolor en el pecho, mareo y enfrentar el ataque de ánico.

Es importante tener en cuenta que es inómodo tener un ataque de ánico pero, no va a morir de eso. Juan: cál seían las consecuencias de estos ataques de ánico?

Sabemos que no morián pero,cáles seían las consecuencias? Doctora: puede sentir sudor, ganas de vomitar, mareo, siente como si se fuera a me da un poco de temor eso.

Juan: gerardo, gracias por tu testimonio. Doctora, ómo lo pueden controlar y prevenir?

Doctora:bueno, sobre todo que busquen ayuda de un profesional. Es importante que trabajen en ver cuales son las cosas que nos dan miedo.

Cuales son los peores escenarios que podían pasar si esto ocurre . Ver las cosas desde una perspectiva ógica y enfrentarse a una situacón de que si esto tan malo pasara qé sucedeía?

, imaginar la situacón, empezar por las cosas que menos miedo le dan y luego imaginar otros escenarios ás peligrosos en lo que las personas