El psiquiatra Orlando García explica que una persona sola corre el mismo riesgo al que se somete un fumador de un paquete de cigarrillos por día, pero sin fumar. "Somos animales sociales por excelencia", dice el doctor.

Tener y mantener una relación puede ser todo un reto, y lo es aún más cuando uno de los dos sufre ansiedad porque los desafíos pasan a otro nivel. Por si fuera poco, las cifras son alarmantes: se habla de millones de personas que padecen esta condición, que está muy lejos de ser trivial. Esto, por supuesto, no debe ser desalentador en una pareja. Lo importante es que siempre debe manifestarse el amor, la compresión y el respeto.

Cecilia Ramírez-Harris cuenta en 'Vida Sana' cómo esta planta ayuda a manejar mejor el estrés, la ansiedad y la depresión.

El alzheimer —enfermedad que causa deterioro de la función cognitiva— sigue siendo una condición sin cura en la actualidad y sus tratamientos todavía no son del todo eficientes. Pero, como todo problema de salud, cuanto antes es diagnosticado, mejor es la calidad de vida del paciente. Por eso, estar atentos a las manifestaciones de ansiedad puede ser una buena forma de prevenir.

Muchos creen que la vida de la familia Kardashian es muy fácil. Claro, son muy privilegiadas, pero eso no significa que su vida esté libre de problemas. Ellas no tienen que preocuparse por pagar la renta, pero tener dinero y fama acarrea algunos desafíos muy particulares y que pueden tener consecuencias desgarradoras.

Cuando te encuentras luchando con una enfermedad mental como la ansiedad a veces todo lo tradicional que conoces no alcanza para conseguir la paz que tu interior necesita. Si estás pasando por algo así y ya no sabes qué hacer para que la ansiedad no complique tu día a día, te vamos a contar qué es lo que algunas personas hacen para aliviar su trastorno y relajarse. Quizá te sea de utilidad para que, en un futuro, puedas aplicarlo en tu persona. ¡Mira!