El estrés es parte de la ajetreada vida moderna, pero por suerte siempre podemos tomar decisiones para relajarnos: caminar o correr, tomar un baño caliente, meditar, hacer yoga, o beber remedios naturales y deliciosos, como el té.

La nutricionista Sabrina Hernández-Cano reveló algunos remedios totalmente naturales que lograrán que tu estómago se sienta lleno, combatiendo así las ganas de seguir comiendo. Además, algunas de estas recetas caseras también te ayudarán a desinflamar el sistema digestivo.

Hay personas que son más ansiosas que otras, incluso hay quien necesita hacer respiraciones para aliviar el estrés cotidiano, pero hay quienes lidian con un síndrome muy particular que no les permite disfrutar sus logros.

Nadie duda que Steve Rogers cambió la vida de Chris Evans y lo posicionó como uno de los actores más queridos en la cultura pop actual. Para muchos es imposible pensar en el Capitán América y no relacionarlo con el rostro del actor. Lo que tal vez no todos saben es que Chris rechazó ese papel en más de una ocasión.

Si, a pesar del cansancio y el agotamiento después de un estresante día de trabajo, no puedes relajarte y dormir, te quedas dando vueltas en la cama y permaneces en estado de alerta, podrías estar sufriendo ansiedad nocturna. La condición se caracteriza por la dificultad de tranquilizar la mente como consecuencia de las preocupaciones del día a día.

¿Te has sentido triste, aparentemente sin razón? Quizá sientes que no mereces el trabajo que tienes o una relación amorosa sana. A veces, te encuentras dudando de tus capacidades. Pero ¿por qué has empezado a pensar así? ¿Por qué tus ganas y energía se han ido?