Si, a pesar del cansancio y el agotamiento después de un estresante día de trabajo, no puedes relajarte y dormir, te quedas dando vueltas en la cama y permaneces en estado de alerta, podrías estar sufriendo ansiedad nocturna. La condición se caracteriza por la dificultad de tranquilizar la mente como consecuencia de las preocupaciones del día a día.

¿Te has sentido triste, aparentemente sin razón? Quizá sientes que no mereces el trabajo que tienes o una relación amorosa sana. A veces, te encuentras dudando de tus capacidades. Pero ¿por qué has empezado a pensar así? ¿Por qué tus ganas y energía se han ido?

El escritor y conferencista dio una breve clase de los ejercicios de respiración y concentración que él mismo realiza para liberarse del estrés, la ansiedad y la depresión.

La ansiedad puede confundirse fácilmente con la hipoglucemia (entendida como un bajo nivel de azúcar en sangre), en la medida en que sus síntomas son muy parecidos. Si bien la hipoglucemia puede causar ansiedad, se trata de condiciones diferentes.

La psicoterapeuta Juliet Araujo explicó bajo qué circunstancias un niño podría sentir temor, nerviosismo o tristeza al momento de regresar a la escuela. Además, brindó algunos consejos para confortar y motivar a nuestros hijos previo al esperado retorno a clases.

¿Se puede curar la gastritis nerviosa? Hay quienes dicen que esta enfermedad es crónica y, por lo tanto, no hay más elección que convivir con ella toda la vida. Otros afirman que sus síntomas son totalmente pasajeros. La verdad es que algunas actitudes simples, y el cambio de algunos hábitos, pueden resolver este problema.