La terapeuta Sandy Caldera explica que un ataque de pánico se puede generar por situaciones de ansiedad o falta de sueño, entre otras razones. Dice que cualquier persona puede sufrirlos, porque la ansiedad es un trastorno muy común en la actualidad, pero para controlarlo es necesario concentrarse en la respiración. En un caso extremo es necesario ir a urgencias.

El Dr. Juan Rivera nos explicó cómo afecta a nuestra salud toda la tensión y estrés acumuladas durante el día, e Ismael Cala nos aconsejó para encontrar ese lugar de paz en medio de tanto caos.

Una reciente encuesta determina que el nivel de preocupación por las políticas migratorias del presidente Donald Trump daña la calidad de vida de los residentes del condado angelino.

Más de 15 millones de estadounidenses padecen de depresión, según la Asociación Americana Contra la Depresión y Ansiedad. En ocasiones, el practicar yoga puede ayudar con los síntomas, según un estudio publicado en el Diario de Medicina Alternativa y Complementaria.

Hoy en día son muy pocas las personas que sobrellevan su jornada sin sentirse ansiosos al menos una vez. La mayoría de nosotros sentimos ansiedad cuando pensamos que no vamos a poder concretar algo en el futuro próximo. Y resulta normal que surja este sentimiento si vamos a la primera cita con un hombre o mujer que nos gusta o si tenemos una entrevista de trabajo. Pero a decir verdad muchos de nosotros experimentamos ansiedad hasta por las cuestiones más insignificantes como llegar a la casa de un amigo o esperar que termine de calentarse la comida en el microondas.

Las redes sociales han sido una herramienta para conectar al mundo, pero se han conocido varios casos de jóvenes que las utilizan para que las imágenes de su suicidio sean conocidas en directo. El psicólogo Édgar Villamarín da algunos consejos a los padres para detectar a tiempo una conducta suicida y evitar que estas tragedias ocurren.