Las personas que sufren ansiedad son cada vez más. Entre 1990 y 2013, el número de víctimas de depresión o ansiedad ha ascendido en un 50 %, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Por este motivo, es importante conocer todos los síntomas de la ansiedad, incluso los menos evidentes:
5 síntomas de ansiedad más sutiles pero igual de serios que no todos detectan
Por:Univision
Síntomas más sutiles de la ansiedad
1. Sueles evitar tareas necesarias solo porque sientes nervios de hacerlas.
2. Siempre esperas lo peor de cualquier situación, por simple que sea.
3. Tu cuerpo también presenta síntomas, como contracturas constantes, que a veces no notas porque estás tan acostumbrado a ellos que ni los sientes.
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4. Te exiges todo el tiempo, sin descanso, porque nunca te parece que es suficiente.
5. Siempre tienes problemas en el trabajo, con tus amistades o inclusive con tu familia por culpa de los nervios y tus reacciones.
Estos síntomas de ansiedad quizá no son tan conocidos como los tradicionales (la sensación de opresión en la garganta, la sudoración y las palpitaciones), pero también pueden presentarse. De ser así, es fundamental acudir a un profesional para encontrar el mejor tratamiento.