El climaterio es una de las etapas más delicadas por las que debe atravesar la mujer en su vida. Esta etapa puede extenderse durante años, y está estrechamente ligada a la aparición de la última menstruación, y sus consecuencias son diversas, yendo éstas desde trastornos vinculados a la osteoporosis hasta problemas cardiovasculares que pueden desembocar en consecuencias muy graves para el organismo.

El aceite de oliva ha demostrado ser beneficioso durante el embarazo. Los hijos de aquellas madres que han desayunado aceite de oliva durante la gestación tienen más talla, más peso y reflejos más rápidos, gracias a la ingesta de vitamina E.

Ahora que el frío se comienza a hacer sentir, más vale estar prevenido para no caer en alguna gripe o resfriado, cosa muy común en algunos casos, sobre todo en los de personas con las defensas bajas. Para ello, la alimentación juega un rol crucial, y consumir alimentos con las vitaminas apropiadas puede ser fundamental para estar prevenido ante un posible resfriado.

El veganismo (la exclusión de todo alimento de origen animal) y el vegetarianismo en general están llenos de problemas, son un colador revestido de agujeros. Una filosofía vegana está lejos de lo que significa la buena salud nutricional, y seguirla supone un riesgo que tiene serias consecuencias. Si esto es así en mayores, en adolescentes los riesgos son mucho más pronunciados.

Las diarreas, además de ser un problema de lo más incómodo e indeseable, suponen una situación de lo más desfavorable para nuestro organismo. Al evacuar heces sin formar, tan sólo agua y además de forma tan persistente, la diarrea implica una escasísima absorción de nutrientes por parte de nuestro organismo, lo cual lo pone en una delicada situación mientras dure la diarrea.

Se puede pedir a medianoche o a mitad de la tarde, que de repente es un helado de frambuesa o una tableta de chocolate. Los antojos en las embarazadas suceden y aún no se sabe exactamente cuál es el factor que los origina.