Si te preguntan, estás a dieta. Pero, cuando nadie está en casa y pasas frente a tu heladera, caes en la tentación. O, para ser más precisa, todo tipo de dulces y chocolates caen en tu boca. A estas alturas, ya lo has probado TODO: ponerle candando a la heladera, taparte los ojos cuando entras a la cocina... Es hora, entonces, de que uses el poder de la palabra a tu favor. ¿Cómo? Colgando cualquiera de estas frases en tu heladera.

¿Quién dijo que adelgazar tiene que ser una tortura? De seguro alguna persona con muy poca imaginación. Y es que este desafío puede convertirse en un verdadero disfrute. ¡Solo tienes que hacerte un tiempito todos los días para bailar al ritmo de estas canciones!

El desayuno es la comida más importante del día, y numerosos estudios recomiendan no saltársela nunca, aún estando a dieta. Es precisamente por esta razón que nos encontramos que hay que buscar alimentos que nos ayuden a perder peso y que puedan consumirse a primera hora de la mañana. ¿Quieres saber qué alimentos están presentes en los desayunos de la gente que está a dieta y consigue adelgazar? A continuación te los mostramos.

Tal vez te haya parecido una gran idea. Sí, a ti te estoy hablando, a la loca por probar todas las dietas del mercado. Estamos hablando de la dieta líquida que mujeres famosas como Oprah Winfrey o Beyoncé dicen que realizan.

La idea de perder peso puede llegar a convertirse en algo imposible de lograr muchas veces. Vemos en muchos lados miles de métodos para lograr este objetivo de manera instantánea, pero esta vez te traigo algo mucho mejor que cualquier otro método: hoy te enseñaremos cómo perder peso de la manera más interesante, dándote 5 ideas para adelgazar mientras duermes. Increíble, ¿verdad? ¡Pero cierto! Así que presta atención y no te pierdas este artículo.

Enfermedades cardíacas, derrames, diabetes de tipo 2, hipertensión, dificultades respiratorios... Estas son tan solo algunas de las numerosas problemáticas que puede desencadenar el sobrepeso. Y sí, el número de la balanza y tu salud están muy conectados. La pregunta es: ¿cómo perder (y no volver a encontrar) esos kilitos en exceso sin atentar contra tu bienestar?