En algunos casos, cuando por fin se llega al peso deseado luego de hacer una dieta, se sigue adelgazando sin que este sea el propósito; también puede ser que no te des cuenta de que no es conveniente que continúes perdiendo peso. Veamos cómo descubrir cuándo es suficiente.

¿Cansada de los mismos trucos para adelgazar de siempre? Esta puede ser una buena oportunidad para descubrir trucos totalmente originales y aplicar la sabiduría de otras regiones del globo a tu dieta.

Tus botones están más rebeldes que nunca y abrochar tu pantalón de siempre se ha convertido en una verdadera odisea. Pues, sí: has subido unos kilitos. Pero, bueno, ¡no es el fin del mundo!, ni el de tu belleza. La oportunidad de disfrutar de una silueta más esbelta siempre está –salvo que incurras en estos errores...

Se pueden intentar miles de fórmulas a la hora de bajar de peso, aunque creo que al menos la mitad de ellas son perjudiciales para el organismo; así que, ¿por qué no probar perder peso con bebidas desintoxicantes saludables? ¡Podrías sorprenderte de sus ventajas!

Casi 70 millones de estadounidenses sufren de pérdida de sueño crónica, que se traduce en adultos que duermen menos de 7 horas cada noche. Una nueva investigación sugiere que la falta de sueño conduce al aumento de peso e incluso a la obesidad. En el estudio, las personas con falta de sueño parecían quemar el mismo número de calorías que las personas que estaban bien descansadas, pero consumían aproximadamente 300 calorías más cada día, lo que puede añadir hasta 14 kilos de más en un año.

Puede ser verdaderamente frustrante el hecho de estar haciendo todo lo correcto para bajar de peso, como por ejemplo, seguir una dieta, hacer ejercicio, no sucumbir a tentaciones… para que luego a la hora de subirte a la báscula, esta no se mueva hacia la izquierda para posicionarse en unos cuantos gramos menos. ¡No te desesperes, hay razones para que así sea!