Considerada por algunos expertos como uno de los mejores planes alimentarios para perder peso, la dieta Whole30 no está de acuerdo con el recuento de calorías y garantiza resultados rápidos. Creada en 2009 por Melissa y Dallas Harting, la propuesta promete eliminar entre 3 y 7 kilos en apenas un mes.

El intento de conquistar un cuerpo esculpido como el de las modelos de las portadas de las revistas puede traer más de un problema y causar algunos excesos que son muy perjudiciales para la salud. Además, intentar cosas muy arriesgadas para adelgazar, dietas restrictivas y el uso de medicamentos sin acompañamiento de especialistas hace que puedas sufrir una mezcla de culpa, frustración y angustia por no conseguir conquistar la tan idealizada (y casi nunca real) silueta.

A veces estamos insatisfechos con nuestro cuerpo porque, a pesar de los esfuerzos que hacemos, no vemos resultados y eso nos empuja a dejar cualquier dieta que estemos haciendo en ese momento.

Con un menú bastante variado y permiso para consumir alimentos de diversos grupos, la dieta GM se volvió muy popular porque promete la pérdida de casi 7kg en apenas 1 semana. Pero, ¿funciona o puede comprometer la salud? Te explicaremos cómo es el régimen, cuáles son sus beneficios y sus contraindicaciones.

Distribuido por la empresa Red Fácil Brasil, el Café Marita es consumido por muchas personas como una bebida termogénica que podría ayudar en el proceso de adelgazamiento. Existen dos versiones del producto: el Café Marita 3.0, que contiene café gourmet soluble, psyllium, yerba mate y garcinia mangostana; y el Café Marita Verde, con yerba mate y café verde.

Comer sin restricciones o moderación y adelgazar puede ser, para muchas personas, algo utópico. Sin embargo, es bastante posible siempre y cuando se trate de los alimentos correctos. Lo que sucede es que muchos alimentos promueven la saciedad, por lo que llega a ser difícil comer en exceso. El resultado es una alimentación sana y sin preocupaciones con respecto a las porciones o las calorías.