El té verde es un antioxidante natural que tiene muchos beneficios para la salud. El más conocido probablemente sea el de acelerar el metabolismo y reducir la grasa acumulada, provocando de esta manera la pérdida de peso. Cuando vamos de compras hay una gran cantidad de alimentos que dicen contener té verde, desde helados hasta fideos, pero… ¿los alimentos que contienen té verde igual sirven para adelgazar? ¿La temperatura a la que se encuentra afecta sus propiedades? Aquí tienes las respuestas a todas estas dudas.

La desesperación por ser delgados puede llegar a límites absurdos. Gracias a la publicidad y los medios, muchas personas miran sus kilos demás con tanto desprecio que serían capaz de hacer cualquier cosa con tal de sacárselos de arriba. Hacer cosas ridículas, como las dietas de comida de bebé que adoptan las modelos, no son cosa exclusiva de la modernidad.

Los domingos son el día de estar en familia, de aprovechar a hacer tareas de la casa, de prepararnos para ir a trabajar o estudiar al día siguiente, o simplemente pasear, descansar y ver una película. ¿Pero sabías que también puede ser el día en que comiences tu rutina saludable para el resto de la semana? Porque si haces estas cosas el domingo, ¡adelgazarás durante la semana!

A veces no importa cuánta dieta o ejercicio hagamos, simplemente no logramos deshacernos de la panza. Entonces, nos comenzamos a preguntar qué es lo que estaremos haciendo mal.

Una de las principales razones por las que nos cuesta bajar de peso es porque no nos queremos privar de todas las comidas que nos gustan, que en su mayoría están repletas de calorías.

¿Cuántas veces te quejaste de que tu amigo comía el triple que tú y parecía recién salido de una huelga de hambre? Todos sabemos lo que se siente eso (a menos que tú seas el amigo extremadamente delgado del grupo, claro). Mientras tú vas con la manzana de aquí para allá, tu amigo come tres pedazos de pastel de chocolate y no conoce la sensación de que un pantalón le quede más ajustado. De todas formas, la alimentación va más allá de nuestro aspecto físico y tarde o temprano hasta el amigo más delgado del grupo tendrá que incorporar hábitos alimenticios saludables.