El famoso dicho señala “el tiempo es oro”, pero yo digo que es algo mucho más valioso: el tiempo es salud. ¡Es hora de revisar nuestras prioridades!, eso que transcurre entre el tic y el tac de tu reloj no representa tan solo una oportunidad para ganar dinero, sino también para disfrutar de una salud re-bo-san-te. Mira...

Todas vivimos a las corridas y aunque nos encantaría tomarnos unos días, parar a descansar y delegar tareas, sabemos que es una misión casi imposible. La casa, el trabajo, los chicos, las compras y los trámites se llevan la mayor parte de nuestro tiempo y esos pocos ratitos que vamos encontrando siempre nos quedan cortos.

Hace algunos años nadie hubiese pensado que la comida green se instalaría con tanta fuerza en la alimentación los argentinos. Se trata de un estilo de comida sana y saludable que no incluye conservantes ni agregados químicos y que tiende a usar productos naturales, verduras y semillas.

Ya vivimos el furor del pole dance, de zumba y crossfit. Y no podemos dejar pasar inadvertida esta nueva práctica. Hablamos del Functional Gym o entrenamiento funcional, una disciplina de trabajo corporal a la que ya se sumaron varias famosas argentinas.

Es importante darnos un tiempo para nosotras mismas. Ya sea con una visita a la peluquería o darte un buen masaje en un spa, es importante cuidarnos para sentirnos siempre lindas y sacarnos el estrés de la semana. Acá hay unos datos imperdibles si lo que buscas es darte un merecido regaloneo.

Estar en forma no es algo que solo deba hacerse para lucir un cuerpo perfecto en verano. El deporte y la alimentación sana deberían formar parte de nuestro quehacer diario todo el año, para así disfrutar de sus beneficios y de una figura tonificada. Si la rutina en el gimnasio no te motiva mucho, acá te dejo una lista de ejercicios poco comunes y divertidos que quizás te animen a adentrarte en el mundo del deporte.