Hace algunos años nadie hubiese pensado que la comida green se instalaría con tanta fuerza en la alimentación los argentinos. Se trata de un estilo de comida sana y saludable que no incluye conservantes ni agregados químicos y que tiende a usar productos naturales, verduras y semillas.

Ya vivimos el furor del pole dance, de zumba y crossfit. Y no podemos dejar pasar inadvertida esta nueva práctica. Hablamos del Functional Gym o entrenamiento funcional, una disciplina de trabajo corporal a la que ya se sumaron varias famosas argentinas.

Es importante darnos un tiempo para nosotras mismas. Ya sea con una visita a la peluquería o darte un buen masaje en un spa, es importante cuidarnos para sentirnos siempre lindas y sacarnos el estrés de la semana. Acá hay unos datos imperdibles si lo que buscas es darte un merecido regaloneo.

Estar en forma no es algo que solo deba hacerse para lucir un cuerpo perfecto en verano. El deporte y la alimentación sana deberían formar parte de nuestro quehacer diario todo el año, para así disfrutar de sus beneficios y de una figura tonificada. Si la rutina en el gimnasio no te motiva mucho, acá te dejo una lista de ejercicios poco comunes y divertidos que quizás te animen a adentrarte en el mundo del deporte.

Caminar es sin duda uno de los ejercicios más recomendados por los médicos, ya que hacerlo diariamente nos libera del estrés y nos protege de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, el esfuerzo que requiere a veces transforma lo que debería ser una tarea simple y placentera, en un trabajo arduo y pesado. Es por eso que aquí veremos cómo transformar esas aburridas caminatas, de manera que ya no tendrás excusas para salir y disfrutar estas caminatas divertidas.

La energía es algo que todos necesitamos para nuestra vida diaria, sobre todo la buena, dejando de lado la mala. Si quieres saber cuáles son los mejores hábitos para sumarle buena energía a tu vida, no te pierdas lo que en Otra Medicina tenemos para ti.