"La sonrisa es la línea curva que lo endereza todo" –bien lo dijo Phyllis Diller. Y es que este sencillo gesto no solo alumbra la belleza de nuestro rostro, sino que también tiene el potencial de iluminar nuestro entorno. Pero, esto no es todo; muchos son los beneficios de sonreír.

¡Craaaaaack! Nada se ha roto –o al menos eso esperas. Tus articulaciones se han convertido en una de las zonas más bochincheras de tu cuerpo. Ahora bien, la pregunta es: ¿a qué se debe tanto alboroto? O, en otras palabras, ¿por qué suenan las articulaciones?

Si eres como el promedio, tienes más de una televisión en tu hogar. Si eres como el promedio, lo primero que haces al llegar a casa es encenderla. Si eres como el promedio, pasas bastante tiempo frente a esta cajita tonta. Y, si eres como el promedio, no tienes idea de que mirar la televisión acorta la vida.

Las mujeres odiamos las balanzas, probablemente porque nos han metido en la cabeza que el numerito que estas marcan vale más que cualquier otra cosa. Si estamos excedidas de peso, es importante que hagamos una dieta balanceada que nos permita mejorar en salud y sentirnos mejor con nosotras mismas, sin importar lo que diga la balanza. Sin embargo, esta es un buen instrumento para medir nuestro resultados. Hoy te enseñamos a pesarte, para que puedas hacerlo de forma saludable, sin obsesiones ni depresiones.

Para una amplia mayoría de personas, el dolor se ha constituido en una realidad omnipresente de su diario vivir. Duermen con dolor, comen con dolor, trabajan con dolor y viven, vaya sorpresa, con dolor. ¿Eres una de estas personas? Entonces, conoce nuestras 5 estrategias para aliviar el dolor.

Si ya has perdido la cuenta de todas las veces que has caído enferma en lo que va del año, algo te está faltando –y no me refiero a una buena lección de matemáticas precisamente. Y es que una buena salud no es fruto del azar; es el resultado de elecciones conscientes. Entonces, puede que te esté faltando conocer los 10 secretos de las personas que nunca se enferman.