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Pub. 28 Sep 2021 – 07:33 PM EDT
Act. 28 Sep 2021 – 07:33 PM EDT
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Como adultos, muchas veces es natural que creamos que “todo lo hacemos de la forma correcta”. A decir verdad, y debido a numerosos factores antropológicos, la sociedad adulto-centrista es mayoría a nivel global, pero eso no quiere decir que todos sus pormenores sean factibles para el desarrollo infantil.
Pub. 13 Ago 2021 – 04:51 PM EDT
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¿Tienes el estrés a tope? 3 técnicas de relajación que sí funcionan y son fáciles de hacer
Por::Fernanda Ramos
Hoy en día conocer técnicas de relajación es muy importante, ya que el estrés es uno de los principales problemas que afecta la salud de las personas.
Pub. 31 Mar 2021 – 03:36 PM EDT
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10 alimentos que te ayudan a bajar tu nivel de estrés (además son deliciosos)
Por::Ericka Chavez
Balancear todos los aspectos de tu vida es una tarea complicada. Por más que te guste tu trabajo o disfrutes una que otra labor del hogar, es normal que de vez en cuando el estrés te invada.
Pub. 10 Mar 2021 – 02:22 PM EST
Act. 10 Mar 2021 – 02:22 PM EST
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3 infusiones que sí o sí te ayudarán a relajarte después de un día pesado en el trabajo
Por::Ericka Chavez
Después de un día lleno de juntas y problemas que resolver en el trabajo, seguramente lo único que quieres es llegar a tu cama y olvidarte de todo lo que te acongoja.
Pub. 2 Oct 2020 – 01:25 PM EDT
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¿Cocinar te relaja? No es tu imaginación, la ciencia explica por qué
Por::Enrique Blancas
No importa si es un platillo complicado o una receta sencilla, cocinar es terapéutico y ayuda a reducir la ansiedad: te explicamos por qué.
Pub. 1 Oct 2020 – 05:58 PM EDT
Act. 1 Oct 2020 – 05:58 PM EDT
¿Escuchas chismes en la oficina? Podrían ser terribles para tu salud mental, según la ciencia
Por::Enrique Blancas
El gaslighting o manipulación emocional también puede ocurrir en los espacios de trabajo y tiene consecuencias negativas para la salud.
Pub. 11 Sep 2020 – 11:26 AM EDT
Act. 11 Sep 2020 – 11:26 AM EDT
Derrota al estrés con 8 pequeños cambios en tu vida que te ayudarán a sentirte más feliz
Por::Esteban Luján
El estrés afecta a las personas en el aspecto físico y emocional. Cuando lo sufrimos en exceso, nuestro cuerpo y las hormonas que secreta nos hacen desear escapar a toda costa de esa experiencia.
Pub. 20 Ago 2020 – 07:25 PM EDT
Act. 20 Ago 2020 – 07:25 PM EDT
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Hablar en público es bueno para tu salud (aunque lo odies)
Por::Enrique Blancas
No todas las personas se sienten cómodas hablando en público o incluso por teléfono con algún desconocido, pero enfrentar el miedo podría reducir significativamente el estrés.
Pub. 8 May 2020 – 09:52 AM EDT
Act. 8 May 2020 – 11:26 AM EDT
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Hay un collar electrónico que te da masajes en el cuello y lo puedes conseguir en línea
Por::Esteban Luján
El cuello es una de las áreas que más sufren por los efectos del estrés, la tensión, el cansancio y la mala postura.
Pub. 24 Abr 2020 – 06:03 PM EDT
Act. 24 Abr 2020 – 06:03 PM EDT
¿Quieres tener buena salud? Enójate 30 minutos diarios
Por::Enrique Blancas
Tener malhumor no siempre significa algo malo en nuestra vidas, sino todo lo contrario: un poco de enojo diario podría ser benéfico.
Pub. 17 Abr 2020 – 02:45 PM EDT
Act. 17 Abr 2020 – 02:45 PM EDT
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Aguacate y otros 8 alimentos que ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés
Por::Daniela Flores
El estrés y la ansiedad pueden generar efectos negativos en el cuerpo humano. Por ejemplo, en las mujeres es capaz de provocar alteraciones en el ciclo menstrual.
Pub. 3 Mar 2020 – 05:40 PM EST
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Para reducir el estrés en el trabajo no hay nada mejor que coquetear, según estudio
Por::Daniela Flores
El trabajo es una de las principales fuentes de estrés en la vida adulta, por lo que siempre es necesario descansar adecuadamente y encontrar una manera de relajarse.
Pub. 2 Dic 2019 – 04:29 PM EST
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La solución para el estrés podría estar en una nueva vacuna, según investigadores
Por::Raquel Ortiz
La vida de hoy en día suele caracterizarse por un alto nivel de estrés. De hecho, este estado de cansancio y preocupación es tan constante en nuestros días, que ya existe un trastorno mental conocido como burn-out que se refiere al estrés laboral que sufrimos cotidianamente.
Tener un amigo en el trabajo hará que seas más feliz y productivo, según la ciencia
Por::Enrique Blancas
La vida laboral consume gran parte de nuestro tiempo, así que es mejor tomarlo por el lado amable y hacerte de un buen amigo en el trabajo, para padecerlo menos.
Pub. 31 Oct 2019 – 12:15 PM EDT
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Acariciar a tu mascota es la mejor técnica para reducir el estrés (la ciencia lo respalda)
Por::Raquel Ortiz
Las personas que son dueñas de una mascota saben perfecto la alegría, amor y emoción que su mejor amigo peludo ha traído a sus vidas. Incluso algunos dueños quieren más a su perro o gato que a otros humanos.
Pub. 21 Oct 2019 – 10:44 AM EDT
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No dejes que el estrés laboral controle tu vida: tips para no salir corriendo de la oficina
El estrés es una de las enfermedades que más afectan a la salud del ser humano moderno, debido a lo agitado que es el ritmo de vida en las grandes ciudades y otros factores como el clima, el tráfico o la presión laboral.
Pub. 19 Sep 2019 – 05:57 PM EDT
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Otonamaki, una de las técnicas de relajación más eficientes que utilizan en Japón
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En la actualidad, el estilo de vida de las personas se relaciona con el estrés y la falta de tiempo para uno mismo. El exceso de responsabilidades en el trabajo, preocupaciones familiares, el tráfico e incluso la contaminación afectan la salud de los individuos.
Pub. 5 Sep 2019 – 05:50 PM EDT
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Tomar unas buenas vacaciones mejora tu salud, cuéntale a tu jefe
Unas buenas vacaciones le sientan bien a cualquiera, nos ayuda a desconectarnos unos días de la intensa vida laboral, para descansar y encontrarnos a nosotros mismos.
Pub. 7 Ago 2019 – 01:03 PM EDT
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