Por todos lados, cada día, vemos carteles que llaman nuestra atención y nos dejan un solo mensaje: vivir una vida saludable, ¿pero qué significa eso? ¿qué hago mal y qué hago bien? ¿cómo hago para llevar una vida más saludable? Y ahí vamos… intentando no frustrarnos mientras modificamos nuestros hábitos.

Todos hemos visto los trajes sauna, ya sabes, esos trajes que te prometen sudar todo el tiempo y que te hacen ver como un miembro de alguna banda de electro avant-garde de los años 80.

Entrar a Instagram y no darse de frente contra una cuenta dedicada a la vida fitness y la comida saludable es algo prácticamente imposible de evitar. Y es que una de las grandes preocupaciones de la mayor parte de la sociedad es verse bien y, además, copiar esos estilos de vida que ven en las redes o al menos se guían por ellos.

Se dice que las personas agradecidas son las más felices, y esto se debe a que encuentran la felicidad en pequeños gestos y detalles del día a día.

Tener un propósito en la vida no solo nos puede hacer más felices, sino que puede evitar que padezcamos ciertos trastornos del sueño como el insomnio o la apnea, según este nuevo estudio científico.

La ciencia moderna y la Medicina han tenido un gran impacto positivo en la salud del ser humano. ¿El próximo paso? Vencer a lo más seguro que por ahora tenemos en la vida, la muerte, o por lo menos retrasarla lo más posible. Estas son algunas maneras como la ciencia podría aumentar tu esperanza de vida.