12 cosas "inofensivas" que son más adictivas que la cocaína y la heroína

Nadie discute que las drogas son malas. Pero, no todos tenemos consciencia de que hay sustancias igualmente nocivas que consumimos o actividades que practicamos todos los días –y que son tanto o más adictivas que las drogas más temidas. 

Hoy, queremos transformar esta situación e informarte sobre esas otras sustancias perjudiciales que te están haciendo daño sin que te des cuenta. He aquí las 12 cosas "inofensivas" que son más adictivas que la cocaína y la heroína.

#1 Azúcar

Nadie entrará a rehabilitación por consumir mucha azúcar, pero lo cierto es que este hidrato de carbono es tan adictivo como la cocaína. Así lo demostró un estudio realizado en la Universidad de Princeton. En este, se les proporcionó a un grupo de ratas grandes cantidades de azúcar y se comprobó que sus cerebritos experimentaban cambios similares a los que se producen cuando se consumen cocaína y heroína. 

#2 Oreos

Pues, sí: parecería ser que las Oreos también generarían una fuerte adicción –al menos, así lo sugirió una investigación llevada a cabo en la Universidad de Conneticut–. Cabe destacar, sin embargo, que la evidencia no es aún concluyente y que todavía se exigen nuevos estudios que confirmen esta hipótesis.

#3 Comida chatarra

Algunos científicos han expresado que las patatas fritas y las hamburguesas pueden ser tan adictivas como la heroína. Esta concepción le daría una nueva explicación y exigiría nuevos abordajes para problemáticas como el sobrepeso y la obesidad.

#4 Videojuegos

Todo comenzó cuando un adolescente sueco de 15 años jugó World of Warcraft durante 24 horas de corrido y tuvo que parar por sufrir convulsiones. Esta dramática situación arrojó luz sobre otros casos muy similares y promovió un sinnúmero de declaraciones de expertos. La mayoría de ellos sostuvo que los videojuegos pueden llegar a ser tan adictivos como las drogas. 

Así que trata de limitar el tiempo que tu pequeño pasa en frente de una pantalla; este no puede superar las 2 horas diarias.

#5 Carbohidratos

Una vez en el organismo, los carbohidratos son asimilados a la velocidad de un rayo. Este fenómeno genera una alteración en los niveles de azúcar en sangre y te hace sentir, por tan solo unos momentos, más energético –tal como la cocaína–. Este efecto se torna muy adictivo y hace que solo quieras consumir más de lo mismo.

#6 Poder

Todo parecería indicar que las palabras del afamado historiador Baron John Acton son ciertas: "el poder tiende a corromper y el poder absoluto corrompe absolutamente". Y es que diversos estudios científicos han comprobado que la sensación de poder genera en el cerebro efectos similares que la cocaína: más alerta, mayor autoconfianza, más energía, euforia y una poderoso sentimiento de "bienestar".

#7 Refrescos

Un refresco podría definirse como "azúcar líquida" –un vaso contiene entre 10 y 30 gramos de este hidrato de carbono y la cantidad diaria recomendada es de 25 gramos–. Por tanto, no es de extrañarse que este tipo de bebidas generen comportamientos adictivos más fuertes incluso que los provocados por la cocaína. En este sentido, ya se ha mostrado que la abstinencia de refrescos puede causar dolor de cabeza, insomnio y depresión. 

#8 Helado

Un estudio reciente publicado en la American Journal of Clinical Nutrition ha develado que la necesidad de consumir helado pueden llegar a ser tan fuerte como los de ingerir cocaína. Este fenómeno se produce sobre todo en personas que toman helado todos los días.

#9 Ejercicio

Una dosis moderada de ejercicio es indispensable para contar con una buena salud física y mental. Pero, si te excedes, puedes comenzar a experimentar los mismos síntomas que un adicto a la heroína, como temblores, dolor y párpados caídos.

#10 Smartphones

John Benson perdió su vida social y su trabajo por la adicción a su smartphone y no es el único. Este tipo de casos ha llevado a afirmar a más de un psicólogo que estos aparatitos inteligentes serían tan adictivos como cualquier droga.

#11 Amor

No puedes dejar de pensar en él ni un segundo. Y la vida sin su presencia te resulta un imposible. Estas son algunas de las sensaciones que experimentamos cuando nos sentimos atraídos por una persona y que presentan grandes similitudes con las generadas por el consumo de cocaína. Así que, ¡el amor también tiene su faceta adictiva!

#12 Pornografía

Se estima que el 80% de los hombres consume lo que se está empezando a denominar "la nueva cocaína" –es decir, pornografía–. ¿Por qué? Bueno, parece ser que esta "forma de entretenerse" estimula la producción de dopamina, oxitocina y serotonina. Y, ¡todo esto genera una sensación de "bienestar" tan potente como la cocaína!

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Como ves, todos estos elementos no son tan inofensivos después de todo y generan efectos muy similares a los de las drogas más peligrosas. Así que, ¡a cuidarse!