Reconoce y valida los sentimientos de miedo y las necesidades que viviste en la infancia sin emitir juicios hacia tu madre. La comunicación y el respeto serán tus aliados para mantener una relación madre-hija que perdure en el tiempo

De acuerdo con datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, en el 2019 cerca del 8% de los adultos en Estados Unidos reportaron síntomas relacionados con ataques de pánico. Dicha cifra aumentó significativamente en el 2020, pues para ese año ya se contabilizaba un 36% de personas padeciendo dichos episodios repentinos de ansiedad y miedo intenso.

La técnica de 5 pasos de meditación activa, te ayudará a calmar tu mente y cuerpo ante una crisis de ansiedad y estrés. Sigue esta guía paso a paso para recuperar tu tranquilidad.

Investigan la muerte de un hombre con problemas de bipolaridad a manos de la policía en Jersey City, Nueva Jersey. Según el reporte, un familiar del individuo llamó a la línea de manejo de crisis y a la escena llegó personal del SWAT, quien le disparó tras, supuestamente, acercarse con un cuchillo. La terapeuta Juliana Londoño recomienda que las familias de personas diagnosticadas con enfermedades mentales actúen de manera preventiva.

Un estudio publicado en la página de internet de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (www.psychiatry.org) indica que el calor ha sido asociado con una serie de impactos en la salud mental, aumentando la irritabilidad y síntomas de depresión. La terapeuta familiar Elisa Guzmán explica que esto tiene que ver con el neurotransmisor serotonina. La experta resalta la importancia de hacer ejercicios de relajación.

Andrew Washington, de 52 años, fue diagnosticado con esquizofrenia y bipolaridad a los 21 años y cuando tenía estas crisis su familia llamaba a la Unidad de Manejo de Crisis con Problemas Mentales, pero el pasado domingo llegó la policía a atenderlo. Según las autoridades, al ingresar a la casa vieron que Andrew tenía un cuchillo por lo que le dispararon. “Tengo el corazón roto, no es justo la manera en la que manejaron la situación porque él no era violento”, dijo Lisa Méndez, tía de Andrew.