La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Farmfreshtexas. Org ♪♪ ♪♪ osvaldo: y en octubre se conmemora el mes de concientizacón sobre la salud mental y el 10 de octubre es el ía mundial de la salud mental y el ía nacional de la deteccón de la depresón, el mental importa todos los ías", hoy nos acompaña ashley guevara para hablar de la salud mental y la discapacidades intelectuales.
Bienvenida. ¿por qé es importante cuidar nuestra salud mental todos los ías?
Ashley guevara: claro que si. Tener una buena salud mental es siónimo de ser productivos, estar felices a nuestra capacidad áxima, tener buenas relaciones sociales y cuando salud mental vienen otros problemas, puede ser que no somos capaces de llevar el estés ía a ía, puede ser que estamos teniendo faltas en el trabajo, íntomas ísicos, dificultades para concentrarnos, entonces, cuidar nuestra salud mental es hacemos nuestro cuerpo empieza a mostrar señales y ápidamente podemos ver problemas gastrointestinales o hasta problemas del coraón.
Osvaldo: y yo siempre digo que debemos de tratar de tener un balance entre cuerpo, mente y esíritu, tener un balance en nuestra vida. Ahora, en losúltimos años hemos visto un incremento de la depresón, ¿cáles son los signos y íntomas ás comunes de la misma?
Distintos tipos de depresón y los íntomas son distintos en cada uno de nosotros, había que estar alertas a cambios emocionales, la depresón se caracteriza por una falta o poca motivacón, estar aislados, sentirnos pesimistas, sin esperanza, pero tambén podemos ver dificultades para dormir o cambios en el apetito, concentracón, aí que, aunque se presenta de manera distinta en cada uno de nosotros, hay varios íntomas a los que debemos estar alerta. Osvaldo: yo siempre digo hablar comunidad hispana, pero me gusta hablar abiertamente de la salud mental, porque el cerebro es unórgano como cualquier otro que se puede enfermar.
Ahora, hemos escuchado de personas que parecen llevar una vida normal, con pero esán luchando con lo que se conoce como depresón de alto funcionamiento, ¿en qé consiste este tipo de presón y qé la distingue? Alto funcionamiento se ha vuelto ás coún, esto se debe a que nuestro estilo de vida enmascara los íntomas mucho mejor que otros, en esta depresón, que es una depresón casi siempre persistente, dura un poco ás, los íntomas no son los tradicionales como el aislamiento o un bajo estado de ánimo, en este tipo de depresón vemos a personas exitosas, actrices, cantantes, actores, sin embargo, estas personas esán luchando por dentro y aunque parece por fuera llevar una vida altamente exitosa, tienen esta falta de motivacón o como este vaío interno, muchas veces no nos damos cuenta porque aparentan tener una gran vida, pero esán corriendo con 2 horas de sueño o con un caé en el esómago y esto se vuelve ás preocupante para nosotros porque pasan mucho tiempo sin ser diagnosticados y tratados, eso agrava los problemas y muchas veces verlos ómo de la nada tenemos un suicidio, se debe a que por mucho tiempo no le dimos la importancia y el reconocimiento a los íntomas.
Osvaldo: ú hablaste de personas reconocidas en el deporte, en hollywood, pero eso pasa tambén con las personas coún y corriente, hemos visto un incremento de suicidio y personas que aparentemente son exitosas, pero tienen ese vaío y no han sabido ómo manejar la situacón, muchas personas logran ocultarlas. Ahora, ¿qé se puede hacer en estos casos?
Ashley guevara: ú mencionabas en el momento ómo el cerebro es unórgano que hay que cuidarlo, sin embargo, a diferencia de un brazo roto, no podemos ver, la depresón es muy intangible, tenemos que estar alertas a los íntomas y recordar la comunidad que la depresón es una condicón altamente tratable y reconocer estos íntomas es el primer paso para poder llevar a un profesional de la salud que te puede orientar acerca de ómo mejorar tu vida. Osvaldo: y ahora queía hablar sobre los recursos que ofrece el centro harris para ayudar a quienes sufren de cualquier padecimiento de salud mental, no ólo la depresón, ansiedad o cualquier otro trastorno de salud mental.
Ashley guevara: en el harris center tenemos muchos programas, afortunadamente, son especializados para las personas en la comunidad, podemos ayudar a personas que esán revisando un támite migratorio y creen que no pueden pagar por servicios de consejeía o psiquiatía, tenemos tambén a profesionales de la salud que habla nuestro idioma, eso para í es indispensable, tener una buena comunicacón con tu terapeuta o con tu profesional de la salud, y algo importante que me gustaía que la comunidad supiera, es que tenemos una ínea de crisis 24/7. Para ás informacón de la asistencia que ofrece el centro harris para la salud mental y de las discapacidades, te invitamos a visitar la ágina theharriscenter.
Org, si necesita ayuda inmediata, llame a la ínea de emergencia disponible las 24 horas, 713 970 7000. Y si usted o alguien que conoce tiene pensamiento suicidas o tiene una crisis de salud mental, puede llamar a la ínea de prevencón del suicidio y crisis, 988, hay consejeros disponibles las 24 horas al ía los 7 ías de la semana.
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Bienvenida. ¿por qé es importante cuidar nuestra salud mental todos los ías?
Ashley guevara: claro que si. Tener una buena salud mental es siónimo de ser productivos, estar felices a nuestra capacidad áxima, tener buenas relaciones sociales y cuando salud mental vienen otros problemas, puede ser que no somos capaces de llevar el estés ía a ía, puede ser que estamos teniendo faltas en el trabajo, íntomas ísicos, dificultades para concentrarnos, entonces, cuidar nuestra salud mental es hacemos nuestro cuerpo empieza a mostrar señales y ápidamente podemos ver problemas gastrointestinales o hasta problemas del coraón.
Osvaldo: y yo siempre digo que debemos de tratar de tener un balance entre cuerpo, mente y esíritu, tener un balance en nuestra vida. Ahora, en losúltimos años hemos visto un incremento de la depresón, ¿cáles son los signos y íntomas ás comunes de la misma?
Distintos tipos de depresón y los íntomas son distintos en cada uno de nosotros, había que estar alertas a cambios emocionales, la depresón se caracteriza por una falta o poca motivacón, estar aislados, sentirnos pesimistas, sin esperanza, pero tambén podemos ver dificultades para dormir o cambios en el apetito, concentracón, aí que, aunque se presenta de manera distinta en cada uno de nosotros, hay varios íntomas a los que debemos estar alerta. Osvaldo: yo siempre digo hablar comunidad hispana, pero me gusta hablar abiertamente de la salud mental, porque el cerebro es unórgano como cualquier otro que se puede enfermar.
Ahora, hemos escuchado de personas que parecen llevar una vida normal, con pero esán luchando con lo que se conoce como depresón de alto funcionamiento, ¿en qé consiste este tipo de presón y qé la distingue? Alto funcionamiento se ha vuelto ás coún, esto se debe a que nuestro estilo de vida enmascara los íntomas mucho mejor que otros, en esta depresón, que es una depresón casi siempre persistente, dura un poco ás, los íntomas no son los tradicionales como el aislamiento o un bajo estado de ánimo, en este tipo de depresón vemos a personas exitosas, actrices, cantantes, actores, sin embargo, estas personas esán luchando por dentro y aunque parece por fuera llevar una vida altamente exitosa, tienen esta falta de motivacón o como este vaío interno, muchas veces no nos damos cuenta porque aparentan tener una gran vida, pero esán corriendo con 2 horas de sueño o con un caé en el esómago y esto se vuelve ás preocupante para nosotros porque pasan mucho tiempo sin ser diagnosticados y tratados, eso agrava los problemas y muchas veces verlos ómo de la nada tenemos un suicidio, se debe a que por mucho tiempo no le dimos la importancia y el reconocimiento a los íntomas.
Osvaldo: ú hablaste de personas reconocidas en el deporte, en hollywood, pero eso pasa tambén con las personas coún y corriente, hemos visto un incremento de suicidio y personas que aparentemente son exitosas, pero tienen ese vaío y no han sabido ómo manejar la situacón, muchas personas logran ocultarlas. Ahora, ¿qé se puede hacer en estos casos?
Ashley guevara: ú mencionabas en el momento ómo el cerebro es unórgano que hay que cuidarlo, sin embargo, a diferencia de un brazo roto, no podemos ver, la depresón es muy intangible, tenemos que estar alertas a los íntomas y recordar la comunidad que la depresón es una condicón altamente tratable y reconocer estos íntomas es el primer paso para poder llevar a un profesional de la salud que te puede orientar acerca de ómo mejorar tu vida. Osvaldo: y ahora queía hablar sobre los recursos que ofrece el centro harris para ayudar a quienes sufren de cualquier padecimiento de salud mental, no ólo la depresón, ansiedad o cualquier otro trastorno de salud mental.
Ashley guevara: en el harris center tenemos muchos programas, afortunadamente, son especializados para las personas en la comunidad, podemos ayudar a personas que esán revisando un támite migratorio y creen que no pueden pagar por servicios de consejeía o psiquiatía, tenemos tambén a profesionales de la salud que habla nuestro idioma, eso para í es indispensable, tener una buena comunicacón con tu terapeuta o con tu profesional de la salud, y algo importante que me gustaía que la comunidad supiera, es que tenemos una ínea de crisis 24/7. Para ás informacón de la asistencia que ofrece el centro harris para la salud mental y de las discapacidades, te invitamos a visitar la ágina theharriscenter.
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