De acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), en EEUU uno de cada cinco adultos vive con una enfermedad mental, uno de cada cinco jóvenes entre los 13 y 18 años sufre de alguna enfermedad mental o en algún punto de su vida la tendrá, y uno de cada 25 adultos padece de esquizofrenia, trastorno bipolar o depresión severa. Giselle Jiménez, terapeuta de familia, explica cómo está afectando la escasez de terapeutas bilingües a la comunidad latina en EEUU.

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, una oportunidad para dar visibilidad a las personas con algún tipo de condición y evitar caer en el estigma. Según el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH), en EEUU, el 26% de los mayores de edad tienen algún tipo de desorden diagnosticable de salud mental y 4.5 millones de menores sufren de ansiedad. La terapeuta Margarita Romano afirma que “lo más importante es reconocer que algo está pasando conmigo y no tener vergüenza de hablar”.

La psiquiatra Rocío Barrios explicó que el trastorno afectivo estacional es una alteración del estado de ánimo en que influye ampliamente la luz. “Cuando tenemos menos luz hay personas que son mucho más sensibles y pueden bajonearse”, dijo la experta al mencionar algunos síntomas de este trastorno

Dr. Juan nos explica la conexión entre la alimentación y el cerebro, pues comer cosas como frutas del bosque, aguacate, salmón y hasta chocolate oscuro ayudan a mejorar la salud mental y prevenir ciertas enfermedades , más si los combinamos con algunos Santos Remedios.

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Este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. A propósito, Karla Zenteno, coordinadora de Didi Hirsch, recordó que la línea 988 está disponible las 24 horas, los siete días de la semana y completamente en español. “Tenemos consejeros altamente calificados para responder las llamadas de todas personas que necesiten hablar con alguien”, dijo Zenteno.

“Quiero compartir esto con nuestra comunidad para que más personas eviten tanto dolor que sentí al no reconocer que lo que tenía era una enfermedad”, afirma la jueza del condado de Harris, Lina Hidalgo, al hablar sobre la depresión por la que atravesó. Hidalgo, quien solicitó una ausencia temporal en su puesto y que ya está de regreso, cuenta, entre otras cosas, que muchas veces llegó a pensar en la posibilidad de acabar con su vida.