Comportarnos cuando todo parece derrumbarse a nuestro alrededor, adelante doctor aí es, quiséramos que esto no estuviera ocurriendo la ansiedad que nos provoca la econoía, la crisis ecoómica que vivimos, la crisis emocional que estamos percibiendo. Tres recomendaciones ásicas para controlar el nivel de estés y ansiedad la primera es la aceptacón, recuerda la frase que dice que a lo que te resistes persiste, esto que nos toó vivir porque no lo é, me duele estar viviendo esto claro que í, la vida no es justa, no, no lo es aclarar que hay que aceptarlo para evitar ás sufrimiento, vieras que importante es la respiracón en estos casos, una o tres veces al ía respirar en cuanto tiempo lo recomiendo inspiras contando del uno al tres, detienes el aire contando del uno al tres espiras contando del uno al tres, sueltas todo el aire contando del uno al tres y lo vuelves hacer, la respiracón el cuatro tiempo inspiro contando, detengo el aire cuento tres, expido contando hasta tres, suelto al aire me quedo sin huevos en el ejercicio, que importante es enfocarnos de la solucón y no del problema.

Que es lo que puedo hacer. A quien tengo tiempo de recurrir.

Quien me puede ayudar. Recordemos que para todo lo