Viendo televisón de noche y un incremento en el 64% de consumo de noticias. Gracias.

Annabelle: algunas personas han estado buscando diferentes opciones y todaía no han encontrado el toque quiás tienen. Ilda: hola, es muy importante y especialmente estos ías que estamos pasando ás tiempo en casa encontraá actividades que nos ayuden a despejar la mente.

Por ejemplo comenzar un diario, para expresar todas las cosas que estamos sintiendo. Puede encontrar un cuaderno en casa, un cuaderno escolar de los niños para comenzar haciendo una lista de las cosas que le encantaía hacer el primer ía saliendo de cuarentena.

Esto es una de las primeras ideas. Annabelle: otras personas en lo que han hecho es practicar la meditacón.

Hilda: esta es una de otras maneras que usted pueda aprender en casa a despejar la mente, controlar y tranquilizarse. Hoy le digo que puede encontrar aplicaciones totalmente gratis, en su idioma por medio del internet.

Algunas y cuestan pero todo depende de la calidad de audio que usted quiera, es una de mis maneras favoritas que usted tiene para tranquilizarse. Annabelle: cuando estamos bajo la cuarentena, hemos estado comiendo por qé no utilizar las recetas de las abuelitas?

Hilda: a í me gustaía aprender y llover a tomar una estas clases en ínea para aprender a hacer reposteía, si usé tiene alguien de su familia que le puede enseñar a hacer estas recetas, aproveche. Annabelle: otra buena idea seía aprender a tejer.

Hilda: yo saía tejer hace pocos años, mi abuelita me ensó, pero por la érdida de hacer el tejer, se nos olvió hacerlo. Hoy en ía se puede aprender en ínea tambén, necesita de una aguja y el hilo.

Annabelle: por cierto, felicidades a ti, sabemos que esá esperando un beé y muchas