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PI Los 5 de Jackie

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16 Jun 2021 – 10:02 pm ET

Cómo volver a la 'normalidad': consejos básicos para tu salud mental

El doctor Danilo Barco explicó que antes de salir de casa se debe hacer un plan de recorrido; trabajar en la oficina requerirá un cambio mental así que es necesario tomarse unos minutos para enfocarse y entender la situación.
26 May 2021 – 12:28 am ET

Terapia neurosensual: un método que promete mejorar las relaciones de pareja

La terapeuta Maryori Cabrera asegura que las relaciones de pareja pueden ser un reflejo de la experiencia previa de la pareja en su familia. Ella explica cómo lidiar con vivencias pasadas y cómo desarrollarse de la mejor forma en una relación sentimental.
31 Mar 2021 – 10:00 pm ET

Cinco consejos del 'Dr. Sin Estrés' para controlar la frustración y la ira

El doctor Danilo Barco le contó a Jackie Guerrido cómo lograr controlarnos en situaciones de tensión que pueden desencadenar en ira.
12 Feb 2021 – 11:03 pm ET

Cinco claves para lograr librarnos de una relación tóxica

El coach de vida Jorge Lozano afirma que "una relación tóxica es como una muela del juicio, sacártela te dejará herido, pero dejártela te arruinará la sonrisa". Él, en la sección de Jackie Guerrido, 'Los 5 de Jackie', dio algunos consejos para salir de una relación que hace daño.
16 Dic 2020 – 11:28 pm ET

Cinco claves para conquistar a alguien durante la pandemia gracias a internet

El coach de vida Jorge Lozano explica que lo primero es volverse visible en redes sociales. Explica que es importante tomar la iniciativa y ofrece unos trucos para llamar la atención.
23 Oct 2020 – 11:31 pm ET

¿Cómo sobrevivir al invierno con buena salud? Los cinco consejos de Jackie Guerrido

Jackie Guerrido consultó a expertos para explicarnos cómo evitar dolores de cabeza, piel seca, baja energía y dolor en las articulaciones durante el invierno.
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21 Ago 2020 – 10:23 pm ET

Cinco claves para dejar los complejos, según Silu, escritora de 'Diario de una Ex-Gordita'

La modelo brasilera habló sobre su proceso para bajar de peso, transformar su vida y amar su cuerpo. "Lo primero es tener personas alrededor que sientan lo mismo", dijo en mención a los apoyos emocionales.
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'Fatiga por la cuarentena': cómo manejarla y equilibrar tu vida

La especialista en salud mental Elizabeth Aguilar explicó que es importante mantener una rutina, dormir lo adecuado y hacer ejercicio. La fatiga por la cuarentena puede ocasionar estrés y agobio.
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6 Ago 2020 – 02:21 am ET

Depresión y afectaciones al sistema inmune: las consecuencias de no dormir lo necesario

La psiquiatra Mariela Padró aseguró que el no dormir puede traer consecuencias como estado de ánimo irritable, depresión, concentración, memoria y hasta el sistema inmune se puede ver afectado. Dio varios consejos para lograr conciliar el sueño.
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6 Ago 2020 – 12:28 am ET

Consejos para mantener el orden en casa y no bajar nuestra autoestima durante la cuarentena

La experta en desarrollo personal Antonella Baricelli explicó la importancia de llevar un calendario de actividades, realizar cenas en familia y seguir arreglándose físicamente para seguir sintiéndonos a gusto.
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31 Jul 2020 – 05:21 am ET

5 consejos claves para liberarse del estrés en el trabajo

Tomarse descansos cada 45 minutos y hacer tiempo para comer tranquilo son algunas de las cosas que los empleados pueden hacer para vivir más felices y relajados.
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5 May 2020 – 01:46 am ET

Cinco consejos para manejar adecuadamente tus redes y tu vida social

Jackie Guerrido e Ismael Cala nos dan algunas recomendaciones para que no nos convirtamos en esclavos de la tecnología y tengamos una vida social más plena.
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19 Ago 2020 – 05:32 am ET

Las cinco enseñanzas que nos dejó el huracán Irma, según Jackie Guerrido

La temporada de huracanes está en pleno auge y, después de haber pasado por dos de ellos en Estados Unidos, Jackie Guerrido te cuenta cómo afrontar este fenómeno.
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18 Ago 2020 – 02:09 am ET

¿Cuál es el secreto del amor eterno? Jackie Guerrido tiene la receta perfecta

Una experta en relaciones le contó a Jackie Guerrido cuáles son los ingredientes para no descuidar la relación con tu pareja. La comunicación es una herramienta clave, pero tiene que ir acompañada de buen sexo.
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No te pierdas esta conversación sobre las suegras entre Jackie Guerrido y Fernando Arau

Entre bromas y mucha complicidad Jackie y Fernando develan algunos consejos para llevarse bien con las suegras.
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¿Cómo mantener la armonía en el hogar?

Jackie Guerrido nos habla del feng shui, un arte milenario que nos da las claves para aprovechar al máximo los lugares y las energías que nos rodean.
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11 Nov 2016 – 11:49 pm ET
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Jackie Guerrido habla con la experta en relaciones, María Marín, para identificar cuáles son las fallas más comunes que cometemos cuando estamos en pareja.
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23 Ago 2016 – 04:05 pm ET

Los 5 pasos de Jackie Guerrido para no morir de amor

Jackie aconseja de manos de una experta como superar el despecho de un mal amor.
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23 Ago 2016 – 03:39 pm ET
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En su nuevo segmento "Los Cinco de Jackie" también revela cómo evitar pasar un mal rato en la primera cita amorosa.
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