Adeás de direcciones de correo y datos de vuelo, el ataque vulneó la informacón de tarjetas de cédito de ás de 2000 clientes. Carolina: la aplicacón de meditacón esá ofreciendo contenido gratuito a todas las personas desempleadas en estados unidos.

Ólo debes ingresar tu nombre y tus datos de tu trabajo anterior, y ónde vives para que tengas un año de servicio sin costo. La idea es que aprendas a manejar el estés, controlar la ira y hasta la tristeza en tiempos de pandemia.

Cuenta con ás de mil horas de contenido, meditaciones guiadas con sesiones de 3:00 a 20:00 minutos y ejercicios de respiracón. Escuchemos parte de una meditacón para que se anime.

Tomate un momento e imagina un cielo azul. Despejado.

Que se extiende hasta el horizonte. ¿es muy lindo, no?

Es la meáfora perfecta para la mente. Carolina: estamos viendo "edicón digital", no estamos meditando.

Para conocer ás detalles nos conectamos en vivo con el vicepresidente de experiencia, bienvenida. Lupe: gracias carolina, por tenerme.

Carolina: ¿cáles son los ejercicios que se pueden hacer a traés de esta aplicacón? Lupe: tenemos cursos diseñados de meditacón para ayudarte con el estés.

La ansiedad. Tambén tenemos cursos de meditacón que pueden ayudar a dormir.

Tenemos cursos para lo paciencia, concentracón y tenemos cursos de movimiento. Tambén tenemos cursos para los niños, entonces pueden meditar con sus pequeños en la casa.

Carolina: ¿cáles son los ás buscados en este tiempo de pandemia? Que mucísima gente reporta tener un nivel de ansiedad ás alto que lo normal.

Lupe: í, desde marzo hemos tenido 14 veces ás uso de los cursos de meditacón donde el tema son de ansiedad y de estés. Carolina: ahora me llama la atencón el tema de los niños.

Los recursos disponibles para que un niño aprenda a meditar. Céntenos un poquito acerca de eso.

Lupe: pues í, aprender a meditar, cuando son niñas es muy beneficioso. Tenemos diferentes cursos para niños, esán enseñando a meditar.

Los cursos le enseñan ómo controlar las emociones, los cursos tambén les enseñan ómo ser muy pacientes y ómo sentirse ás felices. Y saludables.

Carolina: le agradecemos por estar aqí en la "edicón digital". Realmente es una herramienta bastanteútil y gratuita para tantas personas que esán sintiendo alún tipo de ansiedad.

O solamente queremos des estés darnos y llegar a casa. Borja: de verdad que les voy a