La reciente investigación de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recopila datos de más de 1,000 personas y expone como la desigualdad social y la discriminación, relacionadas con las condiciones de vida, el entorno laboral y la falta de acceso al cuidado médico, pueden empeorar la salud mental de grupos minoritarios como los latinos en medio de la crisis del coronavirus.

Desde que comenzó la pandemia han aumentado las publicaciones en redes sociales de personas que sufren por la pérdida de familiares o amigos. La psicóloga Vilma Pardo explica las reacciones que podríamos presentar ante estas muertes, aunque no conozcamos al fallecido. Estas son sus recomendaciones para proteger nuestras emociones.

No será fácil que vuelvan a los brazos de sus padres, muchos de los cuales ni siquiera han podido ser localizados, y menos lo será el reparar el daño psicológico del que fueron víctimas. El camino hacia la sanación es largo y debe comenzar desde ya, advierten los expertos.

La asesora educativa Yael Ross asegura que en el área motriz al pequeño le gusta bailar, se le facilita trepar y saltar, y "puede mover su cuerpo rápido o lento, según lo decida". La especialista precisa que en lo cognitivo el menor se vuelve más autónomo, comienza a entender conceptos de tiempo y espacio, y empieza a reconocer las partes de su cuerpo y las prendas de vestir. "En el lenguaje logra expresar sus ideas, gustos, disgusto y sentimientos de manera más clara", enfatiza.

De la misma manera en que hacemos ejercicio para mantener en forma nuestros músculos, debemos hacerlo con el cerebro, especialmente a medida que envejecemos. Toma nota de estas sencillas recomendaciones y remedios naturales.

Carolina Colón asegura que su hijo Marcos ha atravesado por momentos fuertes de depresión y ansiedad debido al encierro y la falta de compartir con sus compañeros de clase. Al respecto el psicoterapeuta Renato Pérez recomienda a los padres de familia crear una rutina similar a la que los pequeños tenían en los planteles educativos.