Una encuesta revela que el 47% de personas experimentan ansiedad, tristeza o ira, por lo que expertos consultados por Univision 21 dan algunos consejos para reducir estos síntomas y cuidar la salud mental.

Aprovechar el diálogo interno para animarnos es una buena idea: nos hará sentir mejor y necesitaremos menos estímulos externos.

La organización YouthTruth realizó una investigación que revela que los estudiantes latinos, multirraciales y de raza negra enfrentan mayores desafíos de salud mental. Cerca de 85,000 alumnos dijeron en el sondeo que tienen poco apoyo en sus escuelas para afrontar sus dificultades emocionales. "Hemos notado un incremento enorme de ansiedad en los jóvenes", dice una terapeuta al respecto.

Con el paso de los años la televisión y el cine se abrió para mostrar una mayor variedad de personajes, incluyendo a aquellos que tienen trastornos del comportamiento, como es el Síndrome de Asperger.

La iniciativa ofrece, por medio de transmisiones en la página de Facebook del consulado, talleres de apoyo emocional para las víctimas de este flagelo. Las conferencias son completamente gratis, cuentan con la participación de expertos y se realizan a las 12:30 pm.

La experta en salud mental Yudy Cid aseguró que durante la pandemia han aumentado significativamente los incidentes de suicidio entre personas de 10 a 24 años. Por lo anterior, la especialista pidió a los padres de familia prestar atención y tomar medidas si notan que los menores se ven muy deprimidos, hablan mucho de la muerte y de planes o deseos para cuando ya no estén vivos.