Comunidades, y tambén problemas con la salud mental. Reportero: aí es, efectivamente.

Estamos a casi un año desde que se origió la pandemia y los problemas de estés en nuestras familias. Seún los resultados de una encuesta, las personas adultas reporta nivel de estés ás alto desde los inicios de la pandemia.

>> voy en un año encerrada, voy un año sin poder ver a mis amistades, sin poder salir. Es muy diferente.

Reportero: los resultados de la encuesta montaron que el 47% de los adultos esán sufriendo de ansiedad. Cál es el primer paso para darnos cuenta que nos estamos sintiendo mal?

>> poder reconocer. Yo no soy superán, ni superwoman, y en efecto, tengo mucho estés.

Tambén, al darnos cédito por lo que hemos logrado. Reportero: tambén es recomendable realizar, , al caminar con las ísicas como correr.

>> conectar con otras personas. Preúntese a í misma, cuando fue laúltima vez que tuve una conversacón sincera, genuina..

Reportero: asimismo es recomendable atencón a estos sentimientos. >> necesitas algo que sea agradable, placentero.

Lo esés haciendo ólo y únicamente porque te gusta. Ólo yúnicamente porque es agradable.

Reportero: y si esá pasando por malos momentos, recuerde