La pandemia ha provocado un aumento de reportes de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas a las líneas de apoyo.

El Distrito Escolar de Frisco indicó que hasta la fecha 317 alumnos han requerido este tipo de atención, algo muy superior al año escolar anterior que registró un total de 295 estudiantes afectados.

El 'Blue Monday' o' lunes triste' se considera el día más depresivo del año. Para Ismael Cala, autor y conferencista, la mejor manera de lidiar con los efectos de este día y los de la pandemia es no hacer planes a largo plazo "sino tomar cada día con un propósito particular". Asegura que es importante conectarse con el silencio interior para poder buscar la paz dentro y no fuera. Más noticias aquí.

Al tercer lunes del año se le conoce coloquialmente como 'Blue Monday', ya que es un día en que usualmente las personas tienden a sentirse más tristes –o menos felices– después de la temporada de fin de año, la acumulación de deudas navideñas y hasta por los estragos del clima frío. ¿Pero cómo se puede combatir con una sonrisa?

El psicólogo Grover Bravo afirma que el temor que genera la crisis por el coronavirus y eventos como los disturbios ocurridos en el Capitolio el pasado 6 de enero pueden incrementar los niveles de ansiedad de las personas. El experto recomienda ver un solo noticiero al día, actuar con resiliencia y centrarse en el presente, entre otras cosas.

El tercer lunes de enero es considerado como el día más triste del año. El psicólogo Grover Bravo asegura que la clave para no dejarse llevar por esa sensación de tristeza está en ser agradecidos, mantener una actitud positiva a pesar de las adversidades y evitar el aislamiento.