He aquí más razones para reducir el consumo de alcohol: los adultos pueden superar el límite diario recomendado de azúcar con solo dos vasos de vino, de acuerdo con una nueva investigación.

Esto sí que es un excelente dos por uno: un nuevo estudio indica que dormir una hora más cada noche podría ser beneficioso también para perder peso, ya que al alargar el tiempo de descanso se reduce también la ingesta de calorías.

La doctora Nuria Lawson, cirujana oncóloga, explica que las personas con sobrepeso tienen un sistema inmune más deprimido y por ello su acción ante el virus suele ser más limitada. De allí que la comunidad médica esté preocupada por este nuevo pico de contagios, ya que un 42% de cada 100 habitantes en EEUU son obesos, según cifras de los CDC.

El panorama de finales de otoño e invierno podría ser complicado y confuso, ya que dos poderosos virus respiratorios con síntomas muy similares se propagan al mismo tiempo. Es posible infectarse con ambos a la vez y ambos pueden propagarse sin síntomas. Una posible oleada de ambos virus, que algunos han etiquetado como gemelos-démicos, podría presionar aún más a los proveedores de atención médica y de pruebas.

Mucha gente sabe que la mayoría de los alimentos ultraprocesados no son saludables. Pero reducir su consumo puede ser misión imposible, porque son tan adictivos como el tabaco e incluso se han comercializado de forma similar.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) revelaron que los niños incrementaron su masa corporal durante la pandemia. Para ayudarlos a tener un peso ideal, lo primero es comprar alimentos saludables, decirle no a las comidas chatarra y las bebidas azucaradas. Te contamos cómo debería ser la distribución de los alimentos en sus platos.