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Haber otra condena entre 40 y 25 años una de las cosas alarmantes es que la gente desde el año 90 hemos percibido que el niño obeso no es normal. A veces los deditos esán aí y dicen que bonetto esá, y en realidad aí un problema, que estamos haciendo malos padres de familia.
♪ primero concientizar que el niño gordito no es un niño sano, es normal ver un niño un poquito de rí en hitoen los primeros años de vida, despés de eso no. El ejemplo en la familia tambén fundamental, no solamente es el niño, son los padres, deberemos quedar el ejemplo y empezar a introducir los vegetales y si usted va a ser arroz coloque la abertura y cualquier alimento con lo que le verdura, incluso un aceite malo como el aceite de oliva al frír se convierte en un aceite malo.
Nosotros no coíamos comida ápida y si uno tiene que ir a un lugar ápido elija un plato de ensalada pollo asado o pollo a la brasa. En realidad me incluyo en la lista y hay que ir al doctor y vemos esta comida ápida en cada esquina.
Entonces es muy ápido agarrar alguna comida que los niños agarren en el carro pero realmente estamos perjudicando a nuestros pequeños. Qé recomendaciones le da dos padres de familia que tienen a dos y hasta tres trabajos.
Compre muchas frutas, tenga manzanas, peras, todas las frutas que tenemos a la mano, coóquelo en la mesa y lo primero que tiene que ver son estas comidas o cosas pedazos de sanador y y todas esas cosas son áciles y puede encontrarlas en el mercado. Cáles son los peores alimentos que le podemos ofrecer a nuestros hijos?
Las papas fritas la hamburguesa no es mala pero si cuando le meten muchas. ♪ salsas.
Cáles son los productos que definitivamente debemos incorporar. Las verduras son muy importantes, las frutas, la protína puede venir del huevo, del pollo.
O sea que cero fritos en la casa. La cantidad de aúcar en un refresco es impresionante.
Con ólo eliminar tres bebidas azucaradas al ía estas eliminando 500 caloías. Entonces recomienda ir a ver al pediatra para ver si nuestros hijos necesitan.
Hace falta ir ás de una vez al año y si usted tiene alguna preocupacón pues vaya antes, tambén se tiene programas gratuitos para niños adolescentes. Hay que hacer ejercicio una hora al ía.
Maí bicicleta con su niño, camine con su niño. No compre las bolsas de chips, patatas, no tenga esas cosas en su casa entonces despés del año debemos incorporar esa rutina alimenticia?
♪ a los seis meses que se empieza a recomendar comer verduras y frutas aí comienza la educacón. No la pare, puede hervir las verduras y no se las quiere dar aí, haga que la banana se madure y se la da aí.
Me encanta con la pasón que habla usted para concientizarnos a nosotros como padres de lo que debemos hacer porque a veces hay tanta informacón como paá y es una tarea muy diícil. Gracias por acompañarnos y ya lo sabe.
Fue