♪ ♪ marcela: empezamos un nuevo año con muchas expectativas, especialmente en el tema de la salud, muchos quieren perder peso o simplemente comer más natural. Estamos hablando con la impor importancia.

¿cuál es la razón? Temperaturas del riesgo directo para deswroflar con otros problemas que habían enfermedades del corazón.

Porque en febrero, prb entoncess tiene objetos realistas, bajar 30 libras. Porque tiene mejorar la calidad de la alimentación, eliminar la comida chatarra, incluso pequeñas cosa como subir las escalera en el trabajo, no subir el asesor, y llegar a los 10.

000 pasos al día, es algo que a la larga puede tener el objetivo de bajar de peso. No vamos a bajar todo último sobrepeso en un mes, es algo que hay que tener un poquito más de tiempo y paciencia para poderlo mantener.

Dejar de fumar es muy importante. Es el factor de riesgo número uno.

Y nos alcanza, y es difícil porque el tabaco tiene que estar y solo importante consultar y trate de establecer una fecha, una fecha de para dejar de fumar porque importantísimas las