La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Lesionadas por esta causa. ♪ marcela: la obesidad se ha convertido en uno de los principales problemas édicos en los estados unidos.
Uno de cada cuatro adultos mayores, rúl, sufre de alún tipo de desorden con su peso. Rúl: efectivamente.
Y bueno, para hablar ás con este tema, nos acompaña el doctor carlos moreno de ut health, gracias por acompañarnos marcela: doctor, por qé se ha visto un incremento de los casos de obesidad durante la última écada? Doctor moreno:es una combinacón de cosas.
Primero, la dieta norteamericana que esta matando no solamente personas en este pís, pero en todo el mundo. Contiene demasiado aúcar, demasiadas grasas.
La otra cosa es las personas no hacen tanto ejercicio. No caminamos tanto, simple usamos el coche.
Y entre muchos óvenes,, estamos usando fideos juegos de ídeo. Pasa uno muchas horas sentado en la casa sin hacer nada.
Ra{ul: terrible sedentarismo. Ómo esá la poblacón latina, doctor, en comparacón con otras etniaseníndices de velocidad?
Doctor moreno: en el pís, como 42% de la poblacón latina esta obeso. En texas, estamos como a 37%.
Texas en total esá como a 33%. Es úmero ocho en el pís.
Marcela: doctor, algo muy importante. Ómo una persona puede saber si esá con sobrepeso?
Doctor moreno: hay varias maneras, una es el uso del índice de masa corporal. Que es una combinacón de la altura de uno y el peso.
Si esá en menos de 25, eso es normal. Sida entre 25 a 30, ese sobrepeso.
Ás de 30, es obeso. Ás de 40, sale una obesidad órbida.
La otra cosa que se puede hacer es medir la cintura. Si un hombre adulto tiene la cintura entre 40 pulgadas o ás, se considera obeso.
Si es mujer, 35 pulgadas. Rúl: importantes claves.
Doctor, cál seía el primer paso para comenzar a perder peso, pero de manera saludable? Doctor moreno: la primera cosa es pensar cada vez que se sienta uno a comer.
Hay que pensar "voy a comer esto, no voy a comer esto". No sentarse y empezar a comer.
Obviamente, cortar cosas como cosas grasosas, cosas que contienen mucho aúcar. Comer ás vegetales, ás fruta.
La otra cosa es empezar a hacer un poco de ejercicio. Y yo le digo a mis pacientes que se pongan a caminar.
No es de salir la gimnasio, si uno le gusta, obviamente es la idea. Pero si no, salir a caminar media hora cinco veces a la semana.
Un paso ápido, pero que uno pueda respirar y mantener una conversacón. Marcela: doctor, el ejercicio es sumamente importante.
Por último, nos gustaía preguntarle cál es la edad adecuada donde las personas debeían empezar este égimen de alimentacón ás adecuado? Y sobre todo, tambén incluir el ejercicio en su vida diaria.
Doctor moreno: bueno, de adopó a cualquier momento. Los niños, los padres desde que nace necesitan pensar.
Porque tambén tenemos obesidad entre los niños. A cualquier edad hay que empezar a tomar cuenta de que hay que hacer algo.
Rúl: importantes consejos en momentos en los que muchos padres entierran a sus hijos y
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Lesionadas por esta causa. ♪ marcela: la obesidad se ha convertido en uno de los principales problemas édicos en los estados unidos.
Uno de cada cuatro adultos mayores, rúl, sufre de alún tipo de desorden con su peso. Rúl: efectivamente.
Y bueno, para hablar ás con este tema, nos acompaña el doctor carlos moreno de ut health, gracias por acompañarnos marcela: doctor, por qé se ha visto un incremento de los casos de obesidad durante la última écada? Doctor moreno:es una combinacón de cosas.
Primero, la dieta norteamericana que esta matando no solamente personas en este pís, pero en todo el mundo. Contiene demasiado aúcar, demasiadas grasas.
La otra cosa es las personas no hacen tanto ejercicio. No caminamos tanto, simple usamos el coche.
Y entre muchos óvenes,, estamos usando fideos juegos de ídeo. Pasa uno muchas horas sentado en la casa sin hacer nada.
Ra{ul: terrible sedentarismo. Ómo esá la poblacón latina, doctor, en comparacón con otras etniaseníndices de velocidad?
Doctor moreno: en el pís, como 42% de la poblacón latina esta obeso. En texas, estamos como a 37%.
Texas en total esá como a 33%. Es úmero ocho en el pís.
Marcela: doctor, algo muy importante. Ómo una persona puede saber si esá con sobrepeso?
Doctor moreno: hay varias maneras, una es el uso del índice de masa corporal. Que es una combinacón de la altura de uno y el peso.
Si esá en menos de 25, eso es normal. Sida entre 25 a 30, ese sobrepeso.
Ás de 30, es obeso. Ás de 40, sale una obesidad órbida.
La otra cosa que se puede hacer es medir la cintura. Si un hombre adulto tiene la cintura entre 40 pulgadas o ás, se considera obeso.
Si es mujer, 35 pulgadas. Rúl: importantes claves.
Doctor, cál seía el primer paso para comenzar a perder peso, pero de manera saludable? Doctor moreno: la primera cosa es pensar cada vez que se sienta uno a comer.
Hay que pensar "voy a comer esto, no voy a comer esto". No sentarse y empezar a comer.
Obviamente, cortar cosas como cosas grasosas, cosas que contienen mucho aúcar. Comer ás vegetales, ás fruta.
La otra cosa es empezar a hacer un poco de ejercicio. Y yo le digo a mis pacientes que se pongan a caminar.
No es de salir la gimnasio, si uno le gusta, obviamente es la idea. Pero si no, salir a caminar media hora cinco veces a la semana.
Un paso ápido, pero que uno pueda respirar y mantener una conversacón. Marcela: doctor, el ejercicio es sumamente importante.
Por último, nos gustaía preguntarle cál es la edad adecuada donde las personas debeían empezar este égimen de alimentacón ás adecuado? Y sobre todo, tambén incluir el ejercicio en su vida diaria.
Doctor moreno: bueno, de adopó a cualquier momento. Los niños, los padres desde que nace necesitan pensar.
Porque tambén tenemos obesidad entre los niños. A cualquier edad hay que empezar a tomar cuenta de que hay que hacer algo.
Rúl: importantes consejos en momentos en los que muchos padres entierran a sus hijos y
