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¿En qué consiste la nutrición holística? Aquí la explicación de una experta

La nutricionista Candy Calderón asegura que lo importa en esta forma de alimentación es tener claro cuáles son los objetivos a alcanzar en cuanto a salud y peso. Conoce cuáles son las claves para iniciar esta práctica.
2 Ene 2018 – 01:43 PM EST
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beber dos vasos de agua antesde comer, ayudaán.para ayudarnos a cumplir lasmetas que a veces suenandiíciles, nos acompaña laexperta en nutricón.patricia: bienvenida, este esun nuevo étodo para nutrirsede una meta distinta.gracias por tenerme aqí.pienso que la diferenciaprincipal es que tomamos enconsideracón que hay unadiferencia muy grande, a vecesnos centramos tanto en lo quecomemos, no pensamos en nadaás de lo que afecta nuestrasalud. es importante tomar enconsideracón nuestras metas,el estés, la salud emocionaltodo forma parte de nuestrasalud.rafael: ásicamente hay quetomar en cuenta los ejercicios.si manejamos dos horas para iral trabajo, todo estoscomponentes de nuestras vidastambén se suman a lo quepudiera ser un plan alimenticio?100%. incluso relacionesóxicas ahora que vamos hablarde las resoluciones de añonuevo , muchas de lasresoluciones de dejar todo loóxico atás. hablamos derelaciones quiá familiares,roánticas o cualquier tipo decosas que afecten nuestra salud.el lo tengan pendiente elmomento de hacer susresoluciones.todo lo que comesafecta tu salud.patricia: como expertahoística un poco en el sistemaespiritual por ónde lerecomiendas a la gente empezar?lo importante comer primerpaso es entender que no somosperfectos que vamos a tener ásespacio para tener errores yempezar con metas pequeñas.no se motivan elproceso.cortar esas metas enmetas ás pequeñas, me motivopor cada úmero que tenga.rafael: para que la genteentienda, qé es esto de lanutricón hoística. qé tieneque ver?tiene que ver con todo loque afecta tu salud, no ólo loque comes.lo importante es que tomes enconsideracón todos lospilares, ya sea la parteemocional, la nutricón comeaspecto ísico, incluso mismetas a largo plazo, todo esolo vemos de una manerahoística, mi salud es un todo.patricia: comenzamos primerocon lo espiritual, luego laalimentacón, luego con elejercicio.si una parte falla, el otroesá ás ébil. hay que tratarde marinar las bases para ser

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