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¿Cuáles son los alimentos que te producen más hambre y aumentan el nivel de azúcar en tu cuerpo?

El doctor Juan Rivera explica que existen carbohidratos que aumentan el azúcar en la sangre de una manera muy rápida y abriendo de una manera más rápida el apetito. Además, recomienda incrementar el consumo de proteínas como las carnes, el pollo y el pescado.
4 Ene 2018 – 02:22 AM EST
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varios años consecutivos, perola dieta mediteránea este añole dio batalla.lo mejor seá aprender a comerbien, hay alimentos quesimplemente no nos dejansatisfechos y terminamoscomiendo lo que no debemos, sonalimentos que causan hambre.doctor: hola, el tema de hoy escáles son esos alimentos quete dan ás hambre, son loscarbohidratos sencillos queaumentan el aúcar en sangretan ápido que a la hora o doshoras esá buscando por todoslados chocolate, golosinaporque te da demasiado hambre.ese deseo incontrolable decomer aúcar, ¿qé lo causa?el pan, la pasta, las donas,todo lo que contiene losedulcorantes artificiales comolas sodas de dieta, los postresde dieta que tienen esosedulcorantes artificiales queaumentan la insulina, laspapitas tambén te pueden darás hambre.te tienes que concentrar encomidas que sean altas enprotínas como carne, pollo,pescado, huevo o que tengangrasa buena, como el hummus, elaguacate, los avances y losgranos.va a sentirse ás lleno porás tiempo y no le va a dar esehambre feroz que tanto dañan ladieta. amigo, recuerden que