La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sobre ciertos mitos. Vamos a ver la entrevista.
Cáles son los alimentos que nos pueden ayudar a mantener el sistema inmune fuerte? Verduras y granos enteros.
Cualquier fruta y verdura sirven porque tienen nutricón. Tenemos los tomates que tienen licopeno.
La vitamina c, el zinc y el hierro. Patricia: y las comidas congeladas?
La comida congelada tiene nutrientes. Tenemos tomates que tienen vitamina c y pueden ser tambén enlatados.
El hierro que encontramos en los frijoles y las carnes y agregar vitamina c para que el hierro sea absorbido. El cinc que esá en las carnes y a las nueces como almendras, castañas, etc.
Patricia: unaúltima recomendacón sobre los elementos que ás fortalecen el sistema inmunoógico. Me encanta tus preguntas.
Yo como bócoli a diario porque tienen vitamina c y antioxidantes, tambén coliflor, esárragos. El hierro y el cinc que ayuda
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Sobre ciertos mitos. Vamos a ver la entrevista.
Cáles son los alimentos que nos pueden ayudar a mantener el sistema inmune fuerte? Verduras y granos enteros.
Cualquier fruta y verdura sirven porque tienen nutricón. Tenemos los tomates que tienen licopeno.
La vitamina c, el zinc y el hierro. Patricia: y las comidas congeladas?
La comida congelada tiene nutrientes. Tenemos tomates que tienen vitamina c y pueden ser tambén enlatados.
El hierro que encontramos en los frijoles y las carnes y agregar vitamina c para que el hierro sea absorbido. El cinc que esá en las carnes y a las nueces como almendras, castañas, etc.
Patricia: unaúltima recomendacón sobre los elementos que ás fortalecen el sistema inmunoógico. Me encanta tus preguntas.
Yo como bócoli a diario porque tienen vitamina c y antioxidantes, tambén coliflor, esárragos. El hierro y el cinc que ayuda
