El cacao es conocido mundialmente por ser el ingrediente principal de un alimento que desata pasiones: el chocolate. Pero hay mucho más que decir sobre este fruto que, por ser fuente de antioxidantes y otros nutrientes, tiene muchos efectos positivos en la salud. Aquí te contamos qué puede ocurrir en tu cuerpo si lo haces parte de tu dieta.

Alejandro Chabán te invita a conocer la historia de esta pareja que decidió vivir una vida sana, salvar su relación y ganar la batalla al sobrepeso.

Un nuevo informe sostiene que un mayor poder de compra podría contribuir muchísimo a aliviar el hambre en Estados Unidos.

Muchos creen que bajar de peso es igual a reducir tallas, ¡pues esto es un mito! Alejandro Chabán te dice cuál es la diferencia y cómo conseguir la talla ideal.

El reciente análisis de más de 56 estudios comprueba que una alimentación rica en “grasas buenas”, como el aceite de oliva extra virgen y los frutos secos, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de mama.

Un estudio publicado por la revista médica Annals of Internal Medicine demuestra que este patrón alimentario es favorable para la salud, sobre todo por los beneficios que aportan las grasas insaturadas contenidas en algunos de los alimentos que lo componen. A continuación, algunos de estos y otras alternativas ricas en grasas buenas.