Es normal que a fin de año las personas suban de peso por la cantidad de fiestas, pero al inicio del siguiente año es importante tomar medidas que ayuden al cuerpo a volver a la normalidad. El entrenador personal Ernesto Balance ofrece un programa de 14 pasos para bajar los kilos de más.

Podemos sustituir varios ingredientes del tradicional Ponche Navideño para hacerlo más saludable y bajo en calorías. La Chef Fernanda te explica cómo.

Esta joven cubana decidió dejar atrás las burlas de sus familiares y compañeros, y transformó su vida dejando la comida chatarra para siempre.

La bellísima hermana de nuestro Alejandro Chabán nos compartió su secreto para cuidar su figura y su salud cuando come en la calle, después de un ajetreado día de estar de arriba para abajo.

Un delicioso y cremoso smoothie de plátano y chocolate fue el desayuno ideal y nutritivo que el Chef Oropeza le preparó a la bella venezolana.

Gracias a Yes You Can! Diet Plan, Rony pudo perder las libras extras que tanto lo atormentaban, para dar paso al cumplimiento del sueño que siempre tuvo: ser chef.