La Dra. Maribel Santa Cruz nos habla sobre algunos alimentos que ayudan para controlar la presión arterial especialmente en adultos de más de 40 años.

Para alcanzar el éxito en este reto, lo primero es conseguir todos los ingredientes. Recuerda que las cantidades pueden variar en función del número de integrantes de tu familia que estén participando. Muchos de estos alimentos te rendirán más allá de esta semana.

Maria Figueroa es una entusiasta participante de Reto 28. Día a día comparte fotos de sus platos con otros seguidores para motivarlos y motivarse. Hoy nos habla de cómo esta experiencia ha cambiado su vida.

La nutrióloga Sandra Marín nos recomienda una serie de opciones saludables que ayudan a satisfacer el antojo de tomarse una soda sin tener que incluir esa bebida en la dieta.

¡Es muy fácil caer en la tentación y no librarnos de las malas comidas que nos hacen subir de peso! Por so Alejandro Chabán nos explicó cómo podemos sustituir la comida chatarra por la saludable.

La pasta no engorda si se consume con moderación, dice la investigación que asocia el consumo del alimento a la reducción del índice de masa corporal y de la obesidad. Pero, ¿qué tan precisa es esta información?