La nutrióloga Sandra Marín nos recomienda una serie de opciones saludables que ayudan a satisfacer el antojo de tomarse una soda sin tener que incluir esa bebida en la dieta.

¡Es muy fácil caer en la tentación y no librarnos de las malas comidas que nos hacen subir de peso! Por so Alejandro Chabán nos explicó cómo podemos sustituir la comida chatarra por la saludable.

La pasta no engorda si se consume con moderación, dice la investigación que asocia el consumo del alimento a la reducción del índice de masa corporal y de la obesidad. Pero, ¿qué tan precisa es esta información?

Según especialistas existe una zona gris de alimentos que se consumen a diario por creer que son saludables, sin embargo, en muchos de los casos no lo son.

Acompaña a Alejandro Chabán a conocer la historia Azalia, una joven madre que logró perder 50 libras y ahora cumplirá el sueño de volver a ser mamá.

Para alcanzar el éxito en este reto, lo primero es conseguir todos los ingredientes. Recuerda que las cantidades pueden variar en función cuántos integrantes de la familia están participando.