La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Encima los 95 como el fin de semana algunas tormentas y con mucho calor. Lo seguiremos en la redes sociales.
Mirna: gracias, albert! Cambiando de tema comienza un nuevo reto para priscila ánchez y seguramente ás de uno se le va a querer unir ¿a quien no le gusta estar en buena forma?
Priscila, céntanos en ónde esás. Priscillla: el ía de hoy me vine a este parque que se llama walker ranch esá justamente aqí y voy esá realizando algunos ejercicios con la experta en nutricón y fitness, marcela prince ella esá conmigo porque vamos a hacer un reto, tal vez ú te quieras unir, te invito a ti y a todas las mujeres de san antonio que nos ven a traés de nuestra ágina de facebook, es un reto que tiene que ver con nuestra belleza latina, atencón a ♪ mirna: amigos, me encuentro en un parque, el ía de hoy iniciamos el reto nbl digital juntas vamos a preparar para gran casting de nuestra belleza latina que se realizaá el 18 de julio quien san antonio, invié a marcela freeman que es una experta nutricón para que me ponga en forma y juntas podamos estar preparadas para este casting, qé es lo que vamos hacer?
Marcela: vamos a hacer un desplante, vas a empezar aqí y luego hacia atás, vas a tener un arco de 90°. Priscilla: cuanta repeticiones tenemos que hacer de esto?
Marcela: vamos a hacer 12 de cada lado. Priscila: este tipo de ejercicios, marcela los podemos hacer en casa?
Marcela: en donde sea, lo bueno de cualquier ejercicios que puedes progresar cada ía, cada semana, ahora lo ácese sin pesas la siguiente semana puedes hacerlo con mancuernas o con una barra con peso. Priscila: la idea de este reto que estoy iniciando es que en 30 ías que es lo que falta para el reto, para el casting de nuestra belleza latina podamos sentirnos bien ísicamente, sino tambén sanas y emocionalmente porque recuerden que nuestra belleza latina es un reto en todos los aspectos: psicoógico, ísico, mental y emocional.
Yo quiero que sean fuertes para este casting, ok? ¿el siguiente ejercicio cál es?
Marcela: vas a bajar doblando el brazo 90° y aqí esás trabajando los tíceps, porque todos queremos deshacernos del agra cita. Priscilla: ya me cané, yo no muevo un dedo desde hace dos años, desde que nacieron mis niños.
Lo estoy haciendo para sacrificarme con ustedes porque yo é que se quieren ver bien para su casting. Para ás informacón nos puede seguir en nuestra redes sociales de marcela freeman y priscila
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Encima los 95 como el fin de semana algunas tormentas y con mucho calor. Lo seguiremos en la redes sociales.
Mirna: gracias, albert! Cambiando de tema comienza un nuevo reto para priscila ánchez y seguramente ás de uno se le va a querer unir ¿a quien no le gusta estar en buena forma?
Priscila, céntanos en ónde esás. Priscillla: el ía de hoy me vine a este parque que se llama walker ranch esá justamente aqí y voy esá realizando algunos ejercicios con la experta en nutricón y fitness, marcela prince ella esá conmigo porque vamos a hacer un reto, tal vez ú te quieras unir, te invito a ti y a todas las mujeres de san antonio que nos ven a traés de nuestra ágina de facebook, es un reto que tiene que ver con nuestra belleza latina, atencón a ♪ mirna: amigos, me encuentro en un parque, el ía de hoy iniciamos el reto nbl digital juntas vamos a preparar para gran casting de nuestra belleza latina que se realizaá el 18 de julio quien san antonio, invié a marcela freeman que es una experta nutricón para que me ponga en forma y juntas podamos estar preparadas para este casting, qé es lo que vamos hacer?
Marcela: vamos a hacer un desplante, vas a empezar aqí y luego hacia atás, vas a tener un arco de 90°. Priscilla: cuanta repeticiones tenemos que hacer de esto?
Marcela: vamos a hacer 12 de cada lado. Priscila: este tipo de ejercicios, marcela los podemos hacer en casa?
Marcela: en donde sea, lo bueno de cualquier ejercicios que puedes progresar cada ía, cada semana, ahora lo ácese sin pesas la siguiente semana puedes hacerlo con mancuernas o con una barra con peso. Priscila: la idea de este reto que estoy iniciando es que en 30 ías que es lo que falta para el reto, para el casting de nuestra belleza latina podamos sentirnos bien ísicamente, sino tambén sanas y emocionalmente porque recuerden que nuestra belleza latina es un reto en todos los aspectos: psicoógico, ísico, mental y emocional.
Yo quiero que sean fuertes para este casting, ok? ¿el siguiente ejercicio cál es?
Marcela: vas a bajar doblando el brazo 90° y aqí esás trabajando los tíceps, porque todos queremos deshacernos del agra cita. Priscilla: ya me cané, yo no muevo un dedo desde hace dos años, desde que nacieron mis niños.
Lo estoy haciendo para sacrificarme con ustedes porque yo é que se quieren ver bien para su casting. Para ás informacón nos puede seguir en nuestra redes sociales de marcela freeman y priscila
