El ejercicio puede ayudar a los pacientes con cáncer vivir más tiempo, o incluso esquivar la enfermedad, de acuerdo con las investigaciones más actuales; también actúa como potente antidepresivo y retrasa la mortalidad prematura, entre otras cosas. Por muy empantalladas que estén nuestras mentes del siglo XXI, nuestro cuerpo todavía es el de un cazador-recolector y, por tanto, necesita movimiento.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña sencillos ejercicios para festejar este tradicional día sin tener una sobredosis de azúcar.

La exreina de Nuestra Belleza Latina se ha mantenido imparable para estar saludable y en forma, los resultados de su esfuerzo son notables ante las cámaras y en las fotos que comparte en sus redes sociales. No te quedes sin ver cómo entrena para cuidar su figura.

El entrenador José Morales nos enseña algunos movimientos básicos para practicar boxeo que nos ayudará a cuidar nuestra salud y nuestra figura.

La entrenadora Ana Capozzoli puso a sudar a nuestros Yisus y Francisca con esta rutina en la que una escoba fue su mejor aliada. Así es, este instrumento de limpieza te puede ayudar a tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso. Entérate cómo utilizarla (y no solo para barrer).

La cantante no se quedó con las ganas de comer pizza después de un largo día de trabajo. Pero no solo fue eso: en su cuenta de Instagram describió con detalle todo lo que se cenó, aunque momentos después le ganó el remordimiento y lo combatió de esta forma.