La profesora de yoga, Aimée Carrillo, explica que la respiración está estrechamente ligada a las emociones y dice que controlarla puede ser de gran ayuda en momentos de ansiedad. Habla sobre las técnicas que permiten encontrar un balance entre el cuerpo, los sentimientos y la mente.

La profesora de yoga, Aimée Carrillo, explica cómo funciona esta práctica para controlar las emociones, especialmente en estos momentos de emergencia e incertidumbre. Recomienda utilizar este ejercicio para reflexionar sobre la propia vida y la importancia del autocuidado, aprovechando la distancia con el mundo exterior.

La famosa pareja contó con un asistente que se mantuvo limpiando con desinfectante la puerta tanto del gimnasio como de la camioneta para asegurarse de que 'la Diva del Bronx' no quedara expuesta a virus y bacterias.

La intérprete de ‘Sé que vas a llorar’ hacía ejercicio casualmente en su casa cuando manifestó su estado de ánimo ante la crisis que se vive mundialmente.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña cómo adaptar diversos artículos de tu casa y convertirlos en elementos que te ayudan a llevar a cabo una rutina sin necesidad de un gimnasio.

El instructor Gerardo Gomez nos explica desde su casa una rutina para seguir en movimiento ante la orden estatal de quedar en casa para evitar la propagación del coronavirus.